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孕期不要吃這些 會危害胎兒

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懷孕對於對於女性朋友來說是一個很偉大的“工程”了, 為了讓一個寶寶健健康康的來到這世界上, 之前能做的事情現在很多都不能做了。 尤其是在生活習慣和飲食習慣上都有很大的改變了。 不過, 這也是非常值得的了, 看到這麼一個小精靈來到這個家裡, 想想也很溫暖的了。 那麼, 孕婦有哪些禁忌呢?我們來看一下吧!

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孕期的禁忌有哪些

1.不吃生肉和生海鮮

若食品沒經過充分加熱, 可能會感染細菌或寄生菌, 它們可能會通過胎盤影響胎兒, 產生嚴重後果。 故應將食物充分煮熟後再食用。

2.不宜盲目追求高營養

有些孕婦單純追求營養, 出現營養過剩的現象, 造成妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒過大且發育不良。 故應當適量改善飲食, 增強營養, 而不應“大補”。

3.限制咖啡和糖的攝入

咖啡和茶中都含有一定量的咖啡因, 而過高的咖啡因攝入對母親和孩子都有不利的影響, 在孕期, 每天的咖啡因攝入應限制在200毫克。 在孕後期, 孕婦的糖代謝能力會變差, 所以要限制甜食。

4.不宜飲用含酒精的飲料

懷孕初的三個月是胎兒的器官形成期, 這個時期非常關鍵, 飲酒會對胎兒起到嚴重的損害, 可能導致胎兒發育遲緩、智慧低下等不良後果,

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所以為了孩子的健康, 孕期還是不要喝酒為好。

5.不宜吸煙

煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒, 致使胎兒在宮內缺氧, 心跳加快甚至死亡。 孕期不要抽煙, 周圍的人最好也不要抽煙, 還孕婦一個健康的環境。

以上是今天小編為大家帶來的有關“孕期的飲食禁忌有哪些”的內容介紹了。 想必, 大家在看完上面的內容後也一定是對於孕婦的飲食有了更多的瞭解和認識了吧!希望, 大家在看完本文後能夠有所收穫, 也能解答你心中的疑問哦。

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