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孕婦要怎樣緩解孕期嘔吐的症狀

通常在懷孕早期的階段內,孕婦的反應是比較強烈的,尤其是會體現在嘔吐這一方面。孕婦往往吃不下去任何的東西,甚至聞到平時習慣的味道,也會感到不適。長久以往,就會導致孕婦的體質變差,也就會影響到胎兒的成長發育。那麼,該如何緩解孕期嘔吐的症狀呢?今天小編就帶著大家一起,對此來進行一番詳細的瞭解吧。

如果您有晨孕反應,則應該經常休息或小睡。少食多餐,避免空腹。在床邊放一些吐司麵包、威化餅乾、椒鹽卷餅或幹穀類食品,早晨起床前可以先吃些東西可能有幫助。每餐之間(而不是用餐時)喝水或飲料。

嘔吐時,啜幾口透明液體,如軟飲料、蘋果汁、茶或清湯或者少量吉露果子凍。噁心過去後,將液體量增加到每小時?杯或120毫升。避免多脂肪或辛辣的食物。記下嘔吐發生的時間以及使噁心加重的某些食物、氣味、活動或精神壓力等。

將此類資訊告訴醫生。

如有以下情況,請立刻致電醫生:

1、只要咽下液體或食物就會嘔吐,持續時間已達24小時。

2、胃痛、發燒、頭昏、嚴重虛弱,或感到眩暈。

3、體重減輕5至10磅或2至5公斤以上。

4、尿液呈深黃色,或長時間不排尿。

這些是身體沒有足夠液體的症狀。如果不加治療,會對您和您的寶寶造成傷害。可能需要靜脈注射液體和營養物。醫生可能會開一些非處方藥或處方藥。

想要緩解孕期嘔吐的症狀,就要從多方面入手,畢竟每位孕婦的身體素質以及所居住的環境是不同的,所以造成孕吐的原因也就會不一致。建議孕婦朋友可以將自己的症狀與母嬰專家詳細地分享,這樣就可以方便專家得出更為精確的結論,然後在如何改善孕吐症狀這一方面,

會給出更好的建議。

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