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孕媽媽要如何才能夠預防感冒呢

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感冒是人們經常會遇到的疾病, 正常人一旦受涼或者是身體免疫能力下降的時候, 就有可能會出現感冒狀況。 通常在這個時候, 注意休息並且適當吃些感冒藥就可以恢復健康了。 但是對於孕婦而言, 她們是不可以隨便吃藥的, 所以還是需要從預防著手, 避免自己患上感冒。 那麼, 如何才能夠預防感冒?

注意保暖, 防止季節性☆禁☆感冒

冬季, 氣溫低, 孕媽媽要注意保暖, 根據天氣的變化及時添加衣服, 特別是足部的保暖十分重要。 如果足部受涼, 會反射性地引起鼻黏膜血管收縮, 容易受到感冒病毒侵擾。

勤洗手, 防止病從口入

孕媽媽要特別注意, 在孕期要勤洗手, 尤其在碰觸了錢、門把手、水龍頭等後, 要趕緊洗淨雙手。 如果家中有感冒患者, 孕婦要避免接觸感冒家人使用的碗碟, 以免傳染。

少去人群密集的公共場所

要儘量避免前往人多擁擠的公共場所,

防止被傳染。 去逛超市、看電影, 要儘量戴上口罩。 在選擇口罩的時候, 最好買純棉的或者是棉紗材質的。

保持適宜的室內溫度、濕度

好的居窒環境, 對預防感冒也能起到一定的作用。 經常用醋薰蒸房間, 這對抑制和殺滅病毒微生物有一定作用。 居室要經常開窗通氣, 並且保持溫、濕度適宜。

-般來說, 適宜的室內溫度為17℃N23℃, 適宜的室內濕度為40%-600/o。 如果屋內空氣乾燥, 孕媽媽可以用加濕器, 增加屋內空氣的濕度。 住在潮濕之處的孕媽媽, 要利用除濕機, 去除空氣中的濕氣。

相信孕婦朋友們在瞭解上文的內容後, 就可以在如何才能夠預防感冒這一問題上, 有了一定的心得。 孕期的女性朋友不僅要考慮到自己的身體狀態, 還要對腹中的胎兒負責任,

一切不利於胎兒發育的事情都要避免。 所以, 感冒這塊還是以預防為主是比較好的。

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