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備孕的時候千萬不能太肥胖

英國《每日電訊報》有過這樣的一篇新聞,英國沃克裡大學研究人員發現,肥胖也會“傳染”,如果你和肥胖的人一直在一起的話,自己變胖的可能性就會變大。主要是因為和肥胖的人比較,大家會認為自己所增加的一點點體重沒有問題。

研究人員說,女性常拿自己的身高體重指數與同齡女性的身高體重指數進行比較;男性也同樣會這麼做。要是自己的朋友比較肥胖的話,他們就覺得沒關係。

“大部分的關於肥胖的研究重點僅僅是關注長時間久坐不動的生活方式、人類生物學或速食,很多時候我們忘記了,

現在不斷增長的肥胖率不僅僅是生理現象,很大程度上可以叫做一種社會現象,”瓦立克大學教授安德魯·奧斯維德說。

他說,大部分人覺得肥胖率上升與人們的購買力增加有關,不過這樣還是不能夠說明,是什麼原因導致在歐洲一般富人會比窮人要瘦。

美國德克薩斯州休士頓的貝勒大學醫學院最近發表了一篇文章表明,因為肥胖基因的遺傳,要是媽媽肥胖的話,那麼她的孩子的肥胖程度可能會更大。

體重超重或肥胖對於懷孕有著很大的影響,同樣也會導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病之類的疾病。不過有些准媽媽身體比較肥胖,擔心懷孕後會變得更加胖,所以採取節食的做法。事實上,這樣是不對的,

如此一來會讓身體脂肪消耗過大,酮體增加,對於肚子裡的寶寶會有很大的影響。

女性太胖的話懷孕的可能性會降低,就算懷孕了也是比較危險的。准媽媽過度肥胖會造成非常多的併發症。特別是妊娠高血壓,其患病率為50%。另外一個比較嚴重的疾病就是妊娠期糖尿病,肥胖准媽媽得病的可能性會比另外的准媽媽增加4倍。並且,肥胖也會增加准媽媽流產、難產和死胎的可能性,出生的寶寶的死亡概率也會更大。

所以,要是比較肥胖的育齡婦女想要孩子的話,最好是不要限制進食和盲目減肥,一定要合理搭配營養,配合適量體育鍛煉,讓自己的體重接近正常狀態。

除了上面說的以外,我們還要養成良好的飲食習慣,

最好是不要吃各式各樣的醃制酸菜,食物一定要健康乾淨。

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