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寶寶飲食的三大誤區 損害寶寶智力發展

1、豆腐含優質植物蛋白,卻不含膽固醇,因此給寶寶吃得越多越好
進食豆腐並非多多益善。因為,豆製品雖然富含優質的植物蛋白,對於寶寶很適合,但過量食用會促使身體排泄鐵和碘,引起缺鐵、缺碘,而這兩種營養素缺乏都會影響寶寶的智力發育。
另外,豆腐缺少一種必需氨基酸,單獨食用蛋白質利用率低,搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質。因此,食用豆腐時宜與蛋類、肉類混合搭配。
2、寶寶正在長身體,就得讓它多吃飯,這樣才能大腦聰明
生活中很多父母,寶寶一吃得多就特別高興,
又誇獎又許願的,覺得寶寶吃得越多越好。殊不知,過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道,造成大腦相對缺血、缺氧,久而久之就會影響腦發育。而且,過於飽食還容易使血管壁增厚,導致血管腔變小,對大腦的供血減少,加劇大腦缺血、缺氧,而大腦細胞經常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化,待老年時發生老年性癡呆的幾率增大。
3、寶寶發育特別快,需要大量地吃肉、吃蛋類食物
各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白,是快速生長發育寶寶的身體必需的營養,但也不能只注意給寶寶吃這類食物,否則會影響寶寶的智力。
因為,這類食物都屬於酸性食物。營養專家研究表明,過多食入酸性食物,可使血液呈酸性,形成酸性體質。
酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外,腦和神經經功能也會受到影響。表現為愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差,嚴重時導致精神孤僻症等。所以,飲食安排說需將酸性和鹼性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配,使血液酸鹼度保持平衡,避免影響寶寶的智力發育。
提醒父母!肥胖會影響寶寶的智力發育
肥胖的寶寶會使大量脂肪進入腦組織,擠壓大腦的溝回,並妨礙神經纖維增生和大腦溝回的形成。由此,使大腦皮層平滑,神經網路建立也較簡單,形成“肥胖腦”。這種寶寶必須趕快調整飲食結構,積極做有氧移位運動,減掉多餘的體重,使儘早恢復體重適中。
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