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葉酸片有什麼副作用 大劑量服用葉酸反危害大

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葉酸片有什麼副作用

備孕前後的孕婦適當服用葉酸片, 本身是沒有什麼副作用, 而出現副作用多是因為大肆濫補造成的。 一些服用大劑量葉酸的孕婦, 葉酸可能對我們產生一些副作用, 從而影響我們的身體健康, 主要表現為:

1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現, 而導致神經系統受損害。

2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用, 誘發病人驚厥發作。

3、長期大量服用大劑量葉酸片會出現厭食, 噁心, 腹脹等胃腸道症狀, 出現黃色尿。

4、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血, 但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展,

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且若仍大劑量服用葉酸, 可進一步降低血清中維生素含量, 反使神經損害向不可逆轉方面發展。

5、正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收, 從而導致鋅缺乏, 使胎兒發育遲緩, 低出生體重兒增加。

一天服用多少葉酸片為宜

一般來說, 我們每天需要服用一片葉酸片, 這一片葉酸片的含量絕大多數都是0.4毫克或400微克。 而一些比較注重劑量的媽媽可能會有一些疑問, 0.4毫克夠嗎?其實, 對於我們普通人來說, 這已經足夠了。

雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片,

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但是對於我們正常人來說, 千萬不要去服用, 以免產生不良作用, 因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的。

小劑量葉酸(0.4毫克/天)一般很少出現副反應。 多數學者認為, 攝入1毫克的合成葉酸一般不會引起已知的毒性反應, 因此, 我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1毫克/天, 通常不建議超過此量。

溫馨提示:慎用合成葉酸

目前, 研究人員的最新發現:綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收, 而合成葉酸是在肝臟內被吸收的。 肝臟吸收合成葉酸的量有限, 未被吸收的過量合成葉酸會進入血液,

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有可能引起白血病、關節炎等疾病。

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