首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

寶寶喝奶過多會造成營養不良嗎

寶寶喝奶過多會造成營養不良嗎?很多家長認為孩子年齡小的時候多喝點奶,奶的配方中有很多微量元素的添加,可以補充孩子成長的需要,可是有人卻認為喝奶過多會對寶寶造成營養不良,究竟是怎樣的呢?一起看看去。

喝多少奶是正常的

說到喝奶太多,咱們先明確一下,喝多少奶是正常的:

滿6個月之後的寶寶,每天的奶量要求是600ml(隨著輔食的增加,奶量逐漸從1L左右減少到800ml,再減少到600ml)

1歲之後的寶寶,每天的奶量要求是360-480ml

衛生署的建議是這樣的:當寶寶所吃的正餐已包括各種食物,就不應再依賴奶作為主要營養來源,寶寶每天可喝約360-480ml牛奶或配方奶,可分開兩、三次用水杯喝。家長也可以用一小杯奶(約120ml)配合其他食物,作為寶寶的一份營養早餐或點心。

添加輔食後,喝奶過多的危害是什麼

1、寶寶的每日餐桌應包含五大類食物(穀物、魚肉禽蛋、蔬菜、水果、乳製品),

以提供均衡營養。喝奶過多,會影響寶寶吃飯的胃口,導致其他營養物質的攝入不夠豐富。

2、牛奶中本身鐵含量不高,因為喝了大量的奶影響了含鐵量高的食物的攝入,可能會導致缺鐵性貧血,糕媽說過好多次,缺鐵會影響寶寶的智商發育哦。

注意:糕媽用的詞是“過多”,指的是顯著高於正常喝奶量的情況,稍微超出點兒的都沒事,麻麻們不要過分緊張,不用死盯著這幾個數字來養育寶寶。

寶寶喝奶太多,媽媽應該怎麼辦?

寶寶喝奶太多,通常有以下幾種狀況。

狀況1 輔食添加不順利,寶寶不喜歡吃固體食物,偏愛喝奶

滿6個月起,就應該為寶寶引入固體食物,從稀到稠,逐漸加量;隨著輔食占的分量越來越大,

到1歲之後,以吃飯為主,喝奶為輔,攝入多種食物才能保證各種營養素的均衡攝入。

如果在輔食引入階段沒有引導好,很可能讓寶寶一直對“飯”沒興趣。

解決方案

喝奶的同時,好好吃飯。娃不愛吃飯?對飯沒興趣?吃了就吐出來?

多點耐心,多動腦筋,總有辦法的。是對食物味道沒興趣,還是對糊糊沒興趣?天底下可吃的東西那麼多,做法那麼多,總能找到適合你娃的那一款。慢慢來,別逼孩子,你的用心和誠意一定會讓孩子感受到“除了奶之外還有很多好吃的呢!”

此外,適當的饑餓感,也許會讓寶寶對輔食多看一眼。

狀況2 一直用奶瓶喝奶,導致喝奶過多

為了保護孩子的牙齒,養成更健康的生活習慣,美國兒科學會建議孩子1周歲時要開始停止使用奶瓶,

而到18個月大時要完全戒除奶瓶。

用奶瓶喝奶,會讓寶寶在不知不覺間喝下更多的奶,而且可能成為孩子睡前的精神依賴。

解決方案

6個月開始,逐漸為寶寶引入杯子,從少量喝水開始,逐漸轉變為喝奶也用杯子。如果寶寶大了,習慣難以改變,可以讓寶寶挑選自己喜歡的杯子。

狀況3 家長覺得牛奶營養價值高,讓寶寶把奶當水喝

牛奶在很多家長心目中是補充營養的聖品,覺得牛奶一定要多喝,寶寶口渴了就給奶喝,牛奶佔據了寶寶的胃口,影響了正餐的攝入。

解決方案

家長的問題家長自己看著辦吧。

狀況4 本身胃口特別好,飯量、奶量都大

6個月之後的600ml,1歲之後的360-480ml,都是針對正常胃口的寶寶來說的,

也有一些(費錢的)寶貝,確實胃口更好,飯量和奶量都大。

溫馨提示:多方資料顯示,寶寶喝奶過多並不會造成營養不良,只是隨著寶寶年齡的增長,喝奶量也在增長,僅靠奶是無法滿足孩子生長需要的營養,所以要添加輔食,通過輔食滿足寶寶生長需要的多種元素。希望小編的分析能幫到苦惱的你。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示