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孕婦血糖高可以吃榴槤嗎 孕婦血糖高吃榴槤好嗎

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素有“水果之王”稱號的榴槤因為營養豐富深受很多人的喜愛, 我們知道血糖高的孕婦們的飲食需要格外慎重, 那麼, 孕婦血糖高可以吃榴槤嗎?孕婦血糖高吃榴槤好不好?孕婦血糖高吃榴槤有什麼危害嗎?孕婦血糖高吃榴槤需要注意什麼?

孕婦血糖高可以吃榴槤嗎

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榴槤的營養價值就不用多說了吧, 既然榴槤這麼有營養價值那是不是孕婦就應該多吃呢?患有血糖高的孕婦可以吃榴槤嗎?據專家介紹稱, 血糖高的孕婦是萬萬不能吃榴槤的, 因為榴槤還有極高的糖分和澱粉, 孕婦血糖高本身就應該禁止吃高熱量的食物, 所以建議血糖高孕婦儘量避免吃榴槤以免家長血糖高症狀。

孕婦血糖高吃水果注意事項

1、禁食高熱量水果

孕婦血糖高吃水果也需要避免吃高熱量的水果, 因為很多水果內含有比較高的糖分, 是不太適合患有血糖高的孕婦食用的, 孕婦血糖高食用水果儘量選擇一些低糖或者是無糖的水果, 避免加重血糖高症狀哦。

2、不宜過量

孕婦血糖高不管是什麼水果都不宜過量, 不要覺得水果就沒有熱量沒有脂肪, 很多水果內含有極高的糖分也是不宜過量食用的,

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其次, 孕婦血糖高需要的是均衡的營養, 過量食用水果很容易造成營養失衡。

3、注意吃水果時間

孕婦血糖高吃水果還需要注意一下吃水果的時間, 孕婦血糖高吃水果不宜在飯後立即吃水果, 專家建議稱孕婦血糖高的最佳食用水果時間是在上午9-10點和下午3-4點之間。 

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