首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 寶寶食譜

寶寶挑食怎麼辦?試試這七招吧!

營養飲食,對於寶寶的身體健康發育而言是十分重要的。父母們在孩子成長的過程中也是會為寶寶挑選一些營養飲食。但是,有的寶寶總是挑食,為此,父母們也是“操碎了心”。今天,網站的小編就在這裡向大家送來福利,告訴大家一些關於寶寶挑食的解決方法吧!

1、家長不要強迫寶貝吃菜,更不要顯露出明顯的“威逼利誘”。

因為寶貝對家長的意圖很敏感,他可以敏銳地察覺到家長其實是想讓他聽話,這樣很可能會適得其反。

2、不要寶貝愛吃什麼就做什麼,而是要保證飯菜的葷素搭配。

否則寶貝可能會越來越挑食,無法適應幼稚園、學校裡的飯菜。

3、帶著寶貝瞭解不同的食物,尤其是寶貝不喜歡的的那一種。

家長可以多帶寶貝逛一逛菜市場,多給寶貝買一些相關的書籍,講一講關於這種食物的故事。當寶貝對這種食物產生好感後,就可以慢慢地接受這種食物了。

4、讓寶貝參與做飯的過程。

家長可以讓寶貝做一些力所能及的小事,如洗菜、擇菜等,同時適時地跟寶貝聊聊,自己擇的菜是什麼味道呀?這樣,寶貝就能被激起好奇心和興趣了。

5、家長可以用遊戲的方式引導寶貝接受食物。

如“這一點點是寶寶的,這一些是媽媽的,咱們比比誰吃得快吧!”

6、家長要以身作則,不要挑食。

家長可以適當地買一些平時不太喜歡吃的食物。然後淡定地告訴寶寶:“這種菜媽媽不太喜歡吃,但非常有營養,所以媽媽要吃。你也來嘗嘗吧!”但是請注意,你可以用語言說自己不喜歡吃,但不要在吃菜的時候露出厭惡的情緒。寶貝對情緒、表情比語言更敏感,如果這樣做,寶貝就會對這種菜產生反感。

7、有一些菜,如韭菜、芹菜、茼蒿、胡蘿蔔、土豆等……寶貝不喜歡吃是因為不好嚼,不好咽。

因此家長在烹飪時需要注意,根據寶貝的年齡調節“菜塊”大小。但也不必切得太細,因為這樣會影響寶貝的口腔肌肉及牙齒的發育。

上面就是小編告訴給大家的內容,大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題,還有任何的疑問,都可以諮詢我們的線上專家,我們的專家將會為您提供專業的解答。網站的小編祝願寶寶們能夠健健康康地長大!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示