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寶寶挑食怎麼辦?試試這七招吧!

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營養飲食, 對於寶寶的身體健康發育而言是十分重要的。 父母們在孩子成長的過程中也是會為寶寶挑選一些營養飲食。 但是, 有的寶寶總是挑食, 為此, 父母們也是“操碎了心”。 今天, 網站的小編就在這裡向大家送來福利, 告訴大家一些關於寶寶挑食的解決方法吧!

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1、家長不要強迫寶貝吃菜, 更不要顯露出明顯的“威逼利誘”。

因為寶貝對家長的意圖很敏感, 他可以敏銳地察覺到家長其實是想讓他聽話, 這樣很可能會適得其反。

2、不要寶貝愛吃什麼就做什麼, 而是要保證飯菜的葷素搭配。

否則寶貝可能會越來越挑食, 無法適應幼稚園、學校裡的飯菜。

3、帶著寶貝瞭解不同的食物, 尤其是寶貝不喜歡的的那一種。

家長可以多帶寶貝逛一逛菜市場, 多給寶貝買一些相關的書籍, 講一講關於這種食物的故事。 當寶貝對這種食物產生好感後, 就可以慢慢地接受這種食物了。

4、讓寶貝參與做飯的過程。

家長可以讓寶貝做一些力所能及的小事, 如洗菜、擇菜等, 同時適時地跟寶貝聊聊, 自己擇的菜是什麼味道呀?這樣, 寶貝就能被激起好奇心和興趣了。

5、家長可以用遊戲的方式引導寶貝接受食物。

如“這一點點是寶寶的,

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這一些是媽媽的, 咱們比比誰吃得快吧!”

6、家長要以身作則, 不要挑食。

家長可以適當地買一些平時不太喜歡吃的食物。 然後淡定地告訴寶寶:“這種菜媽媽不太喜歡吃, 但非常有營養, 所以媽媽要吃。 你也來嘗嘗吧!”但是請注意, 你可以用語言說自己不喜歡吃, 但不要在吃菜的時候露出厭惡的情緒。 寶貝對情緒、表情比語言更敏感, 如果這樣做, 寶貝就會對這種菜產生反感。

7、有一些菜, 如韭菜、芹菜、茼蒿、胡蘿蔔、土豆等……寶貝不喜歡吃是因為不好嚼, 不好咽。

因此家長在烹飪時需要注意, 根據寶貝的年齡調節“菜塊”大小。 但也不必切得太細, 因為這樣會影響寶貝的口腔肌肉及牙齒的發育。

上面就是小編告訴給大家的內容, 大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題, 還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上專家, 我們的專家將會為您提供專業的解答。

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網站的小編祝願寶寶們能夠健健康康地長大!

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