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孕婦要牢記的吃葡萄四種禁忌事項

葡萄是不少人喜愛吃的水果,具有豐富的維生素,甚至可以用於治病。而且,有傳言稱多吃葡萄可以令准媽媽生出的孩子具有濃密地長睫毛。儘管不知道是不是科學的,很多准媽媽卻認為多吃點葡萄也沒關係。而事實上,對於懷孕的人而言,吃葡萄四種禁忌事項是要先瞭解透徹的。

葡萄的神功妙用,在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃裡,可以直接為人體所吸收,並迅速轉化為人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

孕婦可以吃葡萄,但並不代表可以開胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌:

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會腹瀉。

原來,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動,就產生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細菌引起的,瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質,

影響健康。

4、葡萄清洗要乾淨徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要乾淨徹底,葡萄表皮可能會有殘留的汙物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛生千萬別忘記。

上文以列舉吃葡萄四種禁忌事項為主,讓人們意識到孕婦的生活也是不易的,需要時時刻刻注意自己的飲食安全問題。另外,除了葡萄之外,有很多食物對孕婦的影響也是好壞半參的,想要得到更多的好處,就要學會正確吃水果的方法,准媽媽可以及時請教專業的母嬰醫師。

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