首頁 搜索 分類

孕婦要牢記的吃葡萄四種禁忌事項

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

葡萄是不少人喜愛吃的水果, 具有豐富的維生素, 甚至可以用於治病。 而且, 有傳言稱多吃葡萄可以令准媽媽生出的孩子具有濃密地長睫毛。 儘管不知道是不是科學的, 很多准媽媽卻認為多吃點葡萄也沒關係。 而事實上, 對於懷孕的人而言, 吃葡萄四種禁忌事項是要先瞭解透徹的。

赞助商链接

葡萄的神功妙用, 在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收, 而將葡萄吃進胃裡, 可以直接為人體所吸收, 並迅速轉化為人體活動的能源。 葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

孕婦可以吃葡萄, 但並不代表可以開胃大吃。 孕婦吃葡萄有以下的禁忌:

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水, 否則, 不到一刻鐘就會腹瀉。 原來, 葡萄本身有通便潤腸之功效, 吃完葡萄立即喝水, 胃還來不及消化吸收, 水就將胃酸沖淡了, 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動, 就產生了腹瀉。 不過, 這種腹瀉不是細菌引起的, 瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄裡含有維生素C,

赞助商链接
而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映, 對胃很有傷害, 兩樣同時服用會拉肚子, 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。 (建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。 )

3、吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高, 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病, 因此孕婦食用葡萄應適量。 在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜, 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質, 影響健康。

4、葡萄清洗要乾淨徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦, 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底, 葡萄表皮可能會有殘留的汙物, 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的, 食用衛生千萬別忘記。

上文以列舉吃葡萄四種禁忌事項為主, 讓人們意識到孕婦的生活也是不易的, 需要時時刻刻注意自己的飲食安全問題。 另外, 除了葡萄之外,

赞助商链接
有很多食物對孕婦的影響也是好壞半參的, 想要得到更多的好處, 就要學會正確吃水果的方法, 准媽媽可以及時請教專業的母嬰醫師。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索