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寶寶進食不能錯過這時間

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寶寶的健康是最讓寶爸寶媽所關心的,其中飲食是每個寶媽寶爸投入的精力是最多的。寶寶吃得好,才能長得強壯又聰明,在寶寶餵養過程中,可有4個不能錯過的最佳時間呦。

開始母乳餵養的最佳時間——產後30分鐘內

1989年,世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議:要幫助母親在產後半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物,它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白;此外,母乳分泌會促使母親子宮復原,減少產後出血。許多心理學家發現,出生後20~30分鐘,新生兒的吸吮能力最強,如果未能得到吸吮刺激,將會影響以後的吸吮能力。一般情況下,嬰兒出生半小時即可進行哺乳,每次可持續半小時。哺乳前,先為嬰兒換尿布,並用溫開水拭淨乳頭。將寶寶抱于懷中,將乳頭和大部分乳暈一起塞入嬰兒口中,令嬰兒舌頭從下向上裹住母親的乳頭與乳暈。嬰兒與乳房含接良好,吮吸才有效。喂完奶後,把孩子豎抱起來,讓其靠在媽媽肩頭,拍他的後背,使之打嗝,把吞入胃中的空氣排出去,避免溢奶。

添加輔食的最佳時間——4~6個月

世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為:在嬰兒4~6個月時,開始為他添加輔食最理想。在4個月前,寶寶應完全由母乳餵養,不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月後,不論母乳分泌量的多少,都應開始給孩子添加輔助食品。

為什麼選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始,寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下,嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣,此時添加輔食,寶寶樂意接受,也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早(4個月以前)添加輔食,因消化器官未發育成熟,會影響營養的消化和吸收,進而影響寶寶的健康。

輔食添加有原則

添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠,由細到粗、由一種到多種”的原則,循序漸進。嬰兒4個月後,澱粉酶分泌量增加,可先添加米糊,從每日一湯匙開始,如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應,可逐漸增加至一小碗。5個月時可改用粥或爛麵條等澱粉類食品代替米糊,這樣既補充了能量,又能鍛煉孩子的咀嚼能力。待寶寶習慣一種食物後再試著喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物,不宜勉強進食,可待日後再作嘗試。

改用水杯喝水的最佳時間——6個月

寶寶自己用杯子喝水,可以訓練其手部小肌肉,促進其手眼協調性的發展,其次,嬰兒長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議,最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。

練習水杯喝水月月不同

寶寶5個月時,可以讓寶寶熟悉訓練性杯子,為用杯子喝水做準備。6個月時,可以試著讓他用杯子喝水。在杯子裡放少量的水,讓寶寶雙手端著杯子,父母幫助他往嘴裡送,要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時,成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送,要注意杯子中的水量要由少到多。8個月時,寶寶可能就能自己用杯子喝水了。

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