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黑豆真的能促進卵泡發育嗎

黑豆真的能促進卵泡發育嗎

黑豆具有大豆黃酮甙,大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮又稱植物雌激素,補充雌激素效果很好,能調節雌激素分泌不足或過剩。而雌性激素則是增加子宮內膜的厚度,刺激卵泡發育,以及促進輸卵管發育,加強輸卵管節律性收縮的振幅。因此也就有了“黑豆促進卵泡發育嗎”的神奇功效。

不過,小編今天可要來打擊一下靠著食用黑豆希望成功受孕的小夫妻了。因為臨床上從來不採取服用黑豆幫助懷孕的辦法,是因為這個辦法的效果也沒有經過科學驗證,從營養學角度,黑豆含有植物雌激素,但其他豆類如黃豆也同樣含有,健康人群適當食用,可能有補充雌激素的作用,但懷孕並非是光靠雌激素,而且吃黑豆所補充的量並一定合適,如果大量攝入,也許還會引起生理週期異常等反作用。

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不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者,都不能把助孕的希望寄託在黑豆上。如果是健康人群,適當吃點黑豆有保健作用,倒也無妨;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者,一定要及時就醫,通過藥物、打針等正常途徑進行治療,否則可能貽誤病情。

如何正確食用黑豆?食用黑豆有哪些禁忌?

1.黑豆不宜生食和炒食,因為黑豆含有胰蛋白酵素抑制劑、這些抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素,經過烹煮後才可以被破壞,不會對身體造成不良影響。

2.黑豆不宜空腹食用,生硬的黑豆含高纖維,不易消化,空腹食用會刺激腸胃;年紀大和身體過虛者不要食用。

3.黑豆有養生保健功用,但任何食物都不可攝食過量,否則不利身體健康。

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