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寶寶貧血可以吃紅棗嗎 寶寶貧血怎麼吃紅棗好

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寶寶貧血是比較常見的一種症狀, 寶寶貧血將會直接影響到寶寶的健康成長, 專家建議寶寶貧血最好是以食補的方法進行調養, 那麼, 寶寶貧血可以吃紅棗嗎?寶寶貧血吃紅棗好不好?寶寶貧血怎麼吃紅棗好?寶寶貧血吃紅棗注意事項介紹。

寶寶貧血可以吃紅棗嗎

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據瞭解, 紅棗可是補氣養血的最佳食物, 這是因為紅棗內含有十分豐富的鐵元素以及維生素C, 寶寶貧血適量食用可以有效起到補血作用同時還很容易被人體所吸收, 所以寶寶貧血是完全可以吃紅棗的。

寶寶貧血怎麼吃紅棗好

1、紅棗泡水

做法:紅棗洗淨, 然後將紅棗掰開去核, 然後用開水沖泡即可食用。

2、紅棗煮粥

準備食材:紅棗、粳米、冰糖

做法:將粳米、紅棗淘洗乾淨後放入鍋內, 一併煮粥即可。

3、紅棗煮湯

準備食材:紅棗、黑木耳

做法:將紅棗與黑木耳, 同放鍋內加水煮, 煮好後加入適量冰糖調味即可。

寶寶貧血吃紅棗注意事項

1、不宜過量

寶寶貧血吃紅棗雖然具有補氣養血的功效, 但是由於紅棗不宜消化再加上寶寶的腸胃功能還並不是很完善, 所以過量使用紅棗很容易加重寶寶腸胃負擔, 建議寶寶貧血每天吃紅棗的數量不超過7顆。

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2、注意安全

家長們在給寶寶吃紅棗的時候一定要注意安全哦, 給寶寶食用的紅棗一定要去核, 如果寶寶年齡比較好的話最好是煮熟後去核食用。

3、有感冒者慎用

家中寶寶如果出現感冒症狀的話建議立即停止食用紅棗, 因為紅棗屬於是大補食物, 寶寶感冒階段食用很容易加重病情。 

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