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寶寶貧血怎麼食補 寶寶貧血飲食禁忌介紹

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我們知道寶寶貧血將會直接影響寶寶的身體抵抗能力, 由於寶寶體質的特殊性, 所以治療寶寶貧血最好的辦法就是通過食療, 那麼, 寶寶貧血吃什麼好?寶寶貧血怎麼食補?寶寶貧血飲食需要注意的事項有哪些?寶寶貧血食譜大全推薦。

寶寶貧血食補推薦

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菠菜粥

準備食材:新鮮菠菜、粳米

做法:菠菜洗淨後切碎, 與粳米同放入砂鍋, 加水, 煮至稠狀即可。

黑木耳紅棗湯

準備食材:黑木耳、紅棗

做法:將黑木耳、紅棗用洗淨, 同放鍋內加水煮, 直至棗爛即可。

淮藥粥

準備食材:淮山藥、大米、紅棗

做法:將淮山藥切成片, 米淘洗乾淨, 按平時煮粥的方法, 以煮爛為宜。

豬血豆腐湯

準備食材:豆腐、豬血、紅棗

做法:將豆腐、豬血、紅棗共煮湯, 然後放入適當調料調味即可。

黑棗桂圓糖水

準備食材:黑棗、桂圓肉、紅糖

做法:將黑棗、桂圓肉洗淨, 放火鍋中.加清水500毫升, 再加入紅糖調勻.煮熟或隔水燉40分鐘即可。

紅棗粥

準備食材:紅棗、粳米、冰糖

做法:將粳米、紅棗淘洗乾淨後放入鍋內。 大火燒沸後, 轉用小火燉至米爛成粥。 將冰糖加少許水熬成冰糖汁後也倒入鍋內, 攪拌均勻即成。

參棗蓮子粥

準備食材:黨參、紅棗、蓮子、粳米

做法:將黨參切成片,

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紅棗洗淨.剖開去核, 蓮子打碎。 將粳米淘洗乾淨與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中, 加清水適量, 煮爛熟即可。

寶寶貧血飲食注意事項

1、多食用含鐵量高的食物

寶寶貧血最需要的就是及時補血, 那麼寶寶貧血吃什麼好呢?寶寶貧血家長們可不能盲目進行食補, 寶寶的腸胃消化功能還並不是很完善, 所以寶寶貧血食補的話應該多吃一些含鐵量高的食物。

2、易吸收的食物

寶寶貧血進行食補的時候還需要注意採用易消化、易吸收的食物, 因為寶寶的腸胃消化功能還並不是很好, 食補食物不當的話反而會增加寶寶腸胃的負擔, 引起消化不良。

3、維生素C很重要

寶寶貧血進行食補的同時家長們還不要忘記給寶寶添加維生素C, 危害維生素可以有效的增加鐵元素的吸收, 從而更好的起到補血的效果。 

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