首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

寶寶貧血怎麼食補 寶寶貧血飲食禁忌介紹



我們知道寶寶貧血將會直接影響寶寶的身體抵抗能力,由於寶寶體質的特殊性,所以治療寶寶貧血最好的辦法就是通過食療,

那麼,寶寶貧血吃什麼好?寶寶貧血怎麼食補?寶寶貧血飲食需要注意的事項有哪些?寶寶貧血食譜大全推薦。

寶寶貧血食補推薦

菠菜粥

準備食材:新鮮菠菜、粳米

做法:菠菜洗淨後切碎,與粳米同放入砂鍋,加水,煮至稠狀即可。

黑木耳紅棗湯

準備食材:黑木耳、紅棗

做法:將黑木耳、紅棗用洗淨,同放鍋內加水煮,直至棗爛即可。

淮藥粥

準備食材:淮山藥、大米、紅棗

做法:將淮山藥切成片,米淘洗乾淨,按平時煮粥的方法,以煮爛為宜。

豬血豆腐湯

準備食材:豆腐、豬血、紅棗

做法:將豆腐、豬血、紅棗共煮湯,然後放入適當調料調味即可。

黑棗桂圓糖水

準備食材:黑棗、桂圓肉、紅糖

做法:將黑棗、桂圓肉洗淨,放火鍋中.加清水500毫升,再加入紅糖調勻.煮熟或隔水燉40分鐘即可。

紅棗粥

準備食材:紅棗、粳米、冰糖

做法:將粳米、紅棗淘洗乾淨後放入鍋內。大火燒沸後,轉用小火燉至米爛成粥。將冰糖加少許水熬成冰糖汁後也倒入鍋內,攪拌均勻即成。

參棗蓮子粥

準備食材:黨參、紅棗、蓮子、粳米

做法:將黨參切成片,紅棗洗淨.剖開去核,蓮子打碎。將粳米淘洗乾淨與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中,加清水適量,煮爛熟即可。

寶寶貧血飲食注意事項

1、多食用含鐵量高的食物

寶寶貧血最需要的就是及時補血,那麼寶寶貧血吃什麼好呢?寶寶貧血家長們可不能盲目進行食補,寶寶的腸胃消化功能還並不是很完善,所以寶寶貧血食補的話應該多吃一些含鐵量高的食物。

2、易吸收的食物

寶寶貧血進行食補的時候還需要注意採用易消化、易吸收的食物,因為寶寶的腸胃消化功能還並不是很好,食補食物不當的話反而會增加寶寶腸胃的負擔,引起消化不良。

3、維生素C很重要

寶寶貧血進行食補的同時家長們還不要忘記給寶寶添加維生素C,危害維生素可以有效的增加鐵元素的吸收,從而更好的起到補血的效果。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示