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嬰兒體重超標危害大 寶寶體重如何控制

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嬰兒體重超標危害

1.肥胖性疾病的產生。 很多老一輩的人都認為孩子的身形胖一些, 這樣會比較好。 可是從健康的角度分析, 孩子的體重需要在相應年齡的標準範圍內。 要是體重超標, 就容易產生高血壓或者是心臟方面的疾病。 肥胖的引發原因也包括食用太多含糖類食物, 最終也可能引發糖尿病。

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2.孩子容易自卑。 對於過於肥胖的孩子, 這些孩子會變得更自卑一些。 當寶寶大一些的時候, 和自己的小夥伴在一起玩耍, 漸漸的會發現自己和小夥伴的身材不一樣, 可能遭受嘲笑等情況。 因此, 孩子可能出現自卑感或者是有其他方面的焦慮。

引發嬰兒體重超標的原因有哪些

1.飲食時間不規律

孩子體重超標的原因很多, 不過大部分和寶寶飲食是有關係的。 有的孩子飲食時間不固定, 造成了體重超標情況。 比如媽媽們會根據自己的觀察或是隨著寶寶的情緒變化, 為寶寶餵食, 沒有固定好飲食時間。 寶寶的胃口也容易受到影響。

2.餐前食用過多零食

零食一般都是一些高熱量高脂肪的食物, 寶寶食用過多這樣的食物, 也容易引發體重超標問題。 特別是快要到飯點的時候, 媽媽們讓寶寶吃一些零食,

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寶寶並沒有克制, 食用過多, 導致正餐也吃不下了。

如何控制寶寶體重

寶寶體重超標, 我們需要學會控制好寶寶的體重, 讓寶寶的體重處於標準狀態。 那麼我們就需要從飲食上抓起, 科學合理的為寶寶安排飲食。

1.合理選擇寶寶食物

孩子一般都喜歡吃口感好且高糖的食物, 可是這些食物容易引發寶寶肥胖。 比如一些高熱量食物或者是高脂肪食物, 這些食物口感好, 可是卻容易使寶寶變胖。 因此, 媽媽們儘量不要拿這些食物喂寶寶。

2.控制寶寶用餐速度

寶寶的肥胖問題也可能和寶寶的用餐時間是有關係的。 有些寶寶胃口非常好, 用餐時間很短, 一下子就把碗裡的食物都吃完了。

想要控制好寶寶的體重, 也需要控制好寶寶的飲食速度。 這一點也是非常重要的。 比如我們需要幫助寶寶養成細嚼慢嚥的習慣, 這樣才利於腸道的吸收,

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控制飲食時間, 也能夠防止寶寶攝入過量的食物。

3.為寶寶準備粗纖維食物

粗纖維食物利於腸道的蠕動, 促進消化, 不過粗纖維食物的熱量很低, 很適合體重超標的寶寶食用, 粗纖維食物也很健康。

4.適當運動和鍛煉

孩子的肥胖問題很可能和寶寶的運動量太少有關係。 為了能夠讓寶寶的體重回到標準值, 還是需要讓寶寶增加運動量。 運動的方式可以隨著寶寶的興趣進行選擇, 比如讓寶寶多動動手。 要是寶寶腳部發育符合, 也能夠扶著寶寶, 讓寶寶多走路。

以上是對於嬰兒體重超標危害以及如何控制寶寶體重的介紹, 希望爸爸媽媽們能夠科學餵養寶寶, 讓寶寶身體更強壯, 體重處於標準值。

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