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哄嬰兒睡覺 給他安全感

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現在很多小孩子有晚睡的習慣。 但是對於如何及時、安穩地哄睡孩子年輕的爸媽不太知道方法。 嬰兒睡眠可是頭等大事, 因為睡眠對嬰兒的生長起著重要作用。 而且有些嬰兒總有那一時半刻不喜歡睡覺。 下面與你分享幾種哄寶寶睡覺的方法。

有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裡輕輕搖晃, 但寶寶越哭越凶, 媽媽則搖晃得越猛烈, 直到寶寶入睡為止。 有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的, 一直都是採用陪睡政策。

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方法一:睡前喝奶

睡覺時間快要到了, 可以先讓寶寶吃一頓奶, 以防寶寶因為身體感到饑餓而睡不著哭鬧。 然後把他抱在懷裡, 輕輕地搖晃, 這個抱很重要, 要讓他感到來自你的愛, 獲得充足的安全感, 進而可以放心去睡。 家中還可以用“白色雜訊”, 比如用吸塵器、洗衣機等發出的轟隆隆聲, 有時會比催眠曲更管用。 接下來, 再把微微有些睡意的寶寶放進小床, 可以輕輕拍拍他, 讓他適應後入睡。

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方法二:‘夢中哺乳’

有人做過這樣一個實驗, 邀請數十位媽媽參加, 請她們每天晚上10點到12點之間給寶寶進行一次哺乳叫做“夢中哺乳”。 這次“夢中哺乳”不管寶寶是否有吃奶的需求, 都儘量嘗試喂一喂。 然後, 當寶貝半夜醒來時, 媽媽不必急著去哺乳, 而是先進行輕拍擁抱, 或者更換紙尿褲等。 如果寶寶重新入睡便可不必哺乳, 若寶寶實在無法入睡, 可以再進行哺乳。

實驗結果很讓人振奮, 參與實驗的小寶寶晚上吃奶次數明顯減少, 白天吃奶次數明顯增多。 而且晚上睡眠時間明顯延長了, 醒來的次數也減少了。 實驗持續8周以後, 參與實驗的寶寶全部做到從晚上12點一覺睡到早上5點了。 相較而言, 如果媽媽沒有採取這種方法, 只有23%的母乳餵養的寶寶,

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可以做到睡整夜覺。

方法三:睡前撫摸

到了睡覺的時間, 父母們抱著寶寶哄睡。 其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。 讓她自己玩手、踢腳, 你就在旁邊陪伴。 如果寶寶的安全感比較好, 你就可以嘗試離開房間。 有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著, 這是很理想的。 有的寶寶在床上哼哼睡不著, 也不要急著抱起來。 睡前撫摸是很好的助眠方式, 至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。

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方法四:給寶寶舒適乾爽的睡眠環境

一般情況下寶寶3個月以上就能睡一整晚了, 但因為大多數紙尿褲都會出現半夜漏尿情況, 不少父母會定時起床為寶寶更換紙尿褲, 這樣既打擾寶寶睡眠, 而且長期使用吸水性較差的紙尿褲也會引起寶寶屁屁紅腫。 因此, 選擇一款能持久乾爽的紙尿褲是有必要的。 要達到乾爽的目的, 紙尿褲必須吸收量大且吸收速度快, 透氣性好, 這樣才能減少尿液與皮膚的接觸時間, 同時會減少尿液和皮膚接觸。

選擇一款可以保證寶寶12小時整晚乾爽的紙尿褲, 媽媽們可以在寶寶安睡前換一片, 第二天起來摸摸寶寶屁股, 檢查會不會漏尿。 或多品牌紙尿褲對比下乾爽度。

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為寶寶選擇能整晚乾爽的紙尿褲, 保證金質睡眠。

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