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哄嬰兒睡覺 給他安全感

現在很多小孩子有晚睡的習慣。但是對於如何及時、安穩地哄睡孩子年輕的爸媽不太知道方法。嬰兒睡眠可是頭等大事,因為睡眠對嬰兒的生長起著重要作用。而且有些嬰兒總有那一時半刻不喜歡睡覺。下面與你分享幾種哄寶寶睡覺的方法。

有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃裡輕輕搖晃,但寶寶越哭越凶,媽媽則搖晃得越猛烈,直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的,一直都是採用陪睡政策。

方法一:睡前喝奶

睡覺時間快要到了,可以先讓寶寶吃一頓奶,以防寶寶因為身體感到饑餓而睡不著哭鬧。然後把他抱在懷裡,輕輕地搖晃,這個抱很重要,要讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感,進而可以放心去睡。家中還可以用“白色雜訊”,比如用吸塵器、洗衣機等發出的轟隆隆聲,

有時會比催眠曲更管用。接下來,再把微微有些睡意的寶寶放進小床,可以輕輕拍拍他,讓他適應後入睡。

方法二:‘夢中哺乳’

有人做過這樣一個實驗,邀請數十位媽媽參加,請她們每天晚上10點到12點之間給寶寶進行一次哺乳叫做“夢中哺乳”。這次“夢中哺乳”不管寶寶是否有吃奶的需求,

都儘量嘗試喂一喂。然後,當寶貝半夜醒來時,媽媽不必急著去哺乳,而是先進行輕拍擁抱,或者更換紙尿褲等。如果寶寶重新入睡便可不必哺乳,若寶寶實在無法入睡,可以再進行哺乳。

實驗結果很讓人振奮,參與實驗的小寶寶晚上吃奶次數明顯減少,白天吃奶次數明顯增多。而且晚上睡眠時間明顯延長了,醒來的次數也減少了。實驗持續8周以後,參與實驗的寶寶全部做到從晚上12點一覺睡到早上5點了。相較而言,如果媽媽沒有採取這種方法,只有23%的母乳餵養的寶寶,可以做到睡整夜覺。

方法三:睡前撫摸

到了睡覺的時間,父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳,你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好,你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小床睡著,這是很理想的。有的寶寶在床上哼哼睡不著,也不要急著抱起來。睡前撫摸是很好的助眠方式,至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。

方法四:給寶寶舒適乾爽的睡眠環境

一般情況下寶寶3個月以上就能睡一整晚了,但因為大多數紙尿褲都會出現半夜漏尿情況,不少父母會定時起床為寶寶更換紙尿褲,這樣既打擾寶寶睡眠,而且長期使用吸水性較差的紙尿褲也會引起寶寶屁屁紅腫。

因此,選擇一款能持久乾爽的紙尿褲是有必要的。要達到乾爽的目的,紙尿褲必須吸收量大且吸收速度快,透氣性好,這樣才能減少尿液與皮膚的接觸時間,同時會減少尿液和皮膚接觸。

選擇一款可以保證寶寶12小時整晚乾爽的紙尿褲,媽媽們可以在寶寶安睡前換一片,第二天起來摸摸寶寶屁股,檢查會不會漏尿。或多品牌紙尿褲對比下乾爽度。為寶寶選擇能整晚乾爽的紙尿褲,保證金質睡眠。

如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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