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准媽媽夏日吹空調 需注意這幾大事項

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孕婦吹空調嗎?整日待在空調房裡, 會不會對胎寶寶有什麼影響呢?實際上, 准媽媽是可以適當吹空調的, 但是, 一定要掌握好度, 因為長時間處於低溫的狀態下, 准媽咪的子宮是會受寒的, 這會危害到胎寶寶的健康。

夏天孕婦吹空調的注意事項:

1、定時讓室內換氣通氣

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准媽媽整日待在空調房內, 如果房間不通氣, 就很容易出現頭暈、噁心、煩悶、皮膚乾燥等問題, 這與室內空氣不流通有著直接的關係, 所以, 待在空調房內的准媽媽們, 可以每隔兩三個小時, 就打開窗戶來通通風, 每次十五分鐘, 這樣可以有效改善室內的空氣品質, 讓室內空氣更加清新, 也降低了室內空氣中的細菌和病毒。

2、避免溫度過低

夏季天氣炎熱, 待在空調房內, 將空調的溫度調到非常低的溫度, 實在是舒適而涼爽。 然而, 對於准媽媽們來說, 空調的溫度不能過低, 應讓室內溫度保持在26℃-28℃之間, 這個溫度會讓准媽媽比較舒適, 同時, 又不會刺激到子宮。 過低的溫度子宮會受不了的。 所以, 准媽媽無論是在家裡, 還是在辦公室內, 都不要將空調的溫度開得過低, 避免子宮受寒或著涼感冒。

3、多飲水

炎熱的夏季, 空調似乎成為了我們生活的必需品,

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准媽媽在夏季也要適當吹空調, 否則身體溫度過高, 對胎寶寶也是會有一定影響的。 那麼, 在准媽媽吹空調的同時, 需要多喝水, 因為空調房內空氣乾燥, 長時間待在裡面, 會導致身體缺水、皮膚乾燥, 所以, 准媽媽一定要多飲水, 為身體補充足夠的水分, 最好在旁邊放置一台加濕器, 來保證室內空氣的濕潤度, 避免身體缺水。

4、定期清潔空調

空調長時間的不清理, 裡面也會沾滿污垢和塵土, 尤其是出風口, 更會附著一些細菌和粉塵, 不清理的話, 它吹出來的空氣也是髒的。 所以, 准媽媽倘若在家裡需要吹空調, 那麼, 空調的清潔工作一定要做好。 可以讓准爸爸定期把空調拆開來清潔, 空氣過濾網也更要著重清理, 每隔半個月到一個月的時間, 清理一次空調, 確保空調的乾淨度, 更能夠保證准媽媽和腹中寶寶的舒適安全。

5、保持舒暢的好心情

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夏季天氣是非常悶熱的, 而准媽媽由於受到體內激素的影響, 更容易造成失眠、情緒煩躁等問題的發生, 這都會影響到胎寶寶的正常生長發育。 所以, 准媽媽還應保持愉快的好心情, 不用一天到晚都待在空調房內, 可以每日早晚氣溫適中的時候出來走一走, 呼吸呼吸新鮮的空氣, 對胎寶寶的生長非常有益處。

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