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懷孕期間需要避開的食物有哪些

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女性朋友在懷孕階段, 其進食的一切食品, 其實都會與胎兒分享的。 所以, 孕期飲食安全是需要重視看待的, 一旦吃到了對胎兒發育不利的食物, 那可就得不償失了。 今天小編就帶著一些剛剛晉升為准爸媽的朋友們, 來瞭解一下懷孕期間需要避開的食物, 究竟會有哪些。

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為了避免食物中毒, 不要吃任何食物離開冰箱超過2小時(或在炎熱的天氣超過一小時)。

為了保持安全, 在懷孕期間也避免這些食物。

肉類

冷盤, 熟食肉類, 熱狗和其他準備食用的肉類, 其實是可以放心地吃這些的, 當然必須是在食物被加熱或者蒸熟的情況下。 預釀, 新鮮火雞或雞肉、韃靼牛排或任何生肉、肉類稀少部位和未煮熟的肉類、冷凍餡餅或廉價肉等, 都不是孕婦可以吃的。

本地捕獲的竹莢魚, 狗魚, 鮭魚, 鱸魚, 鱒魚, 白斑和鯖魚, 鯊魚, 旗魚, 方頭魚和, 具有高含量的汞。 鱈魚熏, 熏鮭魚或熏鮭魚, 鯖魚熏, 熏鱒魚, 煙熏金槍魚, 熏白魚或其他熏魚、壽司或生的任何魚或生貝類(牡蠣, 蛤蜊, 貽貝)

牛奶和乳酪

未經高溫消毒的牛奶, 從未經高溫消毒的牛奶製成的乳酪。 從原料奶製成的極少數的乳酪在國外被出售, 但有些人, 所以經常檢查標籤,

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軟乳酪, 如布裡, 藍紋乳酪, 羊, 紅砂糖, QUESO布蘭科和克索壁畫更有可能比硬乳酪是從原料奶製成。

水果和蔬菜

鮮榨或未經高溫消毒的果汁、未洗過的水果和蔬菜、生芽的果蔬。

通過上文的介紹, 相信對於懷孕期間需要避開的食物, 准爸媽們是可以清楚意識到了。 胎兒所吸收的營養是來自於母體的, 所以准媽媽吃的不好, 就會影響到胎兒的發育。 為了避免這些情況發生, 還是要再次提醒一下准爸媽們, 一定要在飲食上多用點心, 不要隨便亂吃。

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