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寶寶邊吃邊玩的壞習慣如何來糾正

如果每位寶寶都能夠在吃飯的時候安安靜靜的好好吃飯,家長朋友們一定會非常的安心,不過在現實生活中卻有不少的小寶寶總是一邊吃飯一邊玩兒。面對這種令人頭疼的問題,家長朋友們知道應該如何來解決嗎?

寶寶邊吃邊玩的不良飲食習慣危害

影響消化吸收:正常情況下,人體在進餐期間血液會聚集到胃部,以加強對食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,這必然會妨礙對食物的充分消化,使得消化機能減弱,

導致寶寶食欲不振。

導致厭食:寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進餐的時間,飯菜變涼,容易被污染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上,將導致寶寶身材矮小孱弱。

養成做事不專心的毛病:邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,長大後對待學習也不專心,上課不能安心聽講,不能及時完成作業。

寶寶有邊吃邊玩的不良飲食習慣怎麼辦?

1、讓寶寶的食譜變化多一點,孩子可選擇的餘地多一些;

2、每頓飯要定時,超過這個時間,就算他喊餓,也不要再給他吃的東西;

3、不要在正餐前1小時內吃零食,零食應以幹鮮水果為主,不給油膩食物和甜食,

以免影響正餐;

4、創造安靜、寬鬆的進餐環境,不要在進餐時批評孩子,不要邊看電視邊吃飯;

5、當孩子偶然有幾頓飯不想吃時,說明孩子不餓,因此不要強迫,更不要大聲訓斥,以免孩子產生逆反心理,這時可將飯菜端走,直到下頓飯之前不要給孩子任何食物;

6、不要以送禮物等形式作為交換條件,與孩子討價還價,否則孩子將以拒吃作為要脅的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯,沒有附加條件。

從上文中我們可以看出還是邊吃邊玩似乎不算什麼大事,但其實對於孩子的成長來說危害是很大的,所以如果自家的寶寶存在這樣的問題,大家不妨用上面的6種方法來進行糾正。

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