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寶寶多大可以吃豆腐 怎麼給寶寶吃

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寶寶多大可以吃豆腐

一般來說, 只要寶寶長到七八個月的舊時候, 就可以適當的吃些豆腐了。 不過家長要注意的是, 給寶寶吃豆腐的時候, 最好吃水豆腐, 不要吃幹豆腐, 煮和炒都可以, 但是在剛開始添加的時候, 不要吃太多, 逐漸添加。

豆腐中含有豐富的蛋白質和鈣質,

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寶寶吃豆腐不僅可以提高身體的免疫力, 增強抵抗力;而且還能有助於寶寶骨骼的健康發育, 促進寶寶快快長高。

不僅如此, 寶寶吃豆腐, 還有助於寶寶補充煙酸, 有助於寶寶的腦部和神經系統的發育。

寶寶吃豆腐怎麼吃

奶汁豆腐

需要準備的材料有, 豆腐半塊, 胡蘿蔔, 油菜葉, 牛奶, 花生油, 鮮湯適量。

製作方法如下:

1, 胡蘿蔔, 油菜葉分別清洗乾淨後, 切成丁和片, 用開水燙一下。

2, 鍋中加入適量的水, 然後開火燒開後, 將豆腐放進去燙熟後撈出, 切成丁。

3, 炒鍋燒熱後, 放入油加熱片刻後放進豆腐, 煎成黃色之後放入牛奶和鮮湯, 燒開後改小火, 慢煮。

4, 等待牛奶的香味出來之後, 加入胡蘿蔔丁和油菜葉, 然後稍微翻炒一下就可以了。

彩色豆腐

需要準備的材料有:豆腐一塊, 雞蛋一個, 青菜適量, 鹽少許。

製作方法如下:

1, 將豆腐切成丁, 放進開水中稍微燙一下;青菜清洗乾淨後切成碎末。

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2, 雞蛋打散, 煎成蛋餅後切成丁。

3, 鍋中加入適量的清水, 開火燒開後, 加入1, 2中的材料, 稍煮片刻。

4, 加入適量的鹽就可以了。

雞刨豆腐

要準備的材料有:一塊豆腐, 兩個雞蛋, 少許食鹽, 蔥花, 胡椒粉, 植物油。

製作方法如下:

1, 豆腐控幹水分後, 放在碗裡用勺子碾碎。 雞蛋打成蛋液。

2, 起鍋熱油, 將1/2蔥花下鍋翻炒, 加入豆腐快速翻炒約30秒後, 將蛋液倒入繼續翻炒。

3, 將剩下的一半小蔥花放進去一起炒, 加入鹽, 白胡椒翻炒均勻就可以了。

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