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寶寶多大可以吃豆腐 怎麼給寶寶吃

寶寶多大可以吃豆腐

一般來說,只要寶寶長到七八個月的舊時候,就可以適當的吃些豆腐了。不過家長要注意的是,給寶寶吃豆腐的時候,最好吃水豆腐,不要吃幹豆腐,煮和炒都可以,但是在剛開始添加的時候,不要吃太多,逐漸添加。

豆腐中含有豐富的蛋白質和鈣質,寶寶吃豆腐不僅可以提高身體的免疫力,增強抵抗力;而且還能有助於寶寶骨骼的健康發育,促進寶寶快快長高。

不僅如此,寶寶吃豆腐,還有助於寶寶補充煙酸,有助於寶寶的腦部和神經系統的發育。

寶寶吃豆腐怎麼吃

奶汁豆腐

需要準備的材料有,豆腐半塊,胡蘿蔔,油菜葉,牛奶,花生油,鮮湯適量。

製作方法如下:

1,胡蘿蔔,油菜葉分別清洗乾淨後,切成丁和片,用開水燙一下。

2,鍋中加入適量的水,然後開火燒開後,將豆腐放進去燙熟後撈出,切成丁。

3,炒鍋燒熱後,放入油加熱片刻後放進豆腐,

煎成黃色之後放入牛奶和鮮湯,燒開後改小火,慢煮。

4,等待牛奶的香味出來之後,加入胡蘿蔔丁和油菜葉,然後稍微翻炒一下就可以了。

彩色豆腐

需要準備的材料有:豆腐一塊,雞蛋一個,青菜適量,鹽少許。

製作方法如下:

1,將豆腐切成丁,放進開水中稍微燙一下;青菜清洗乾淨後切成碎末。

2,雞蛋打散,煎成蛋餅後切成丁。

3,鍋中加入適量的清水,開火燒開後,加入1,2中的材料,稍煮片刻。

4,加入適量的鹽就可以了。

雞刨豆腐

要準備的材料有:一塊豆腐,兩個雞蛋,少許食鹽,蔥花,胡椒粉,植物油。

製作方法如下:

1,豆腐控幹水分後,放在碗裡用勺子碾碎。雞蛋打成蛋液。

2,起鍋熱油,將1/2蔥花下鍋翻炒,加入豆腐快速翻炒約30秒後,將蛋液倒入繼續翻炒。

3,將剩下的一半小蔥花放進去一起炒,加入鹽,白胡椒翻炒均勻就可以了。

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