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夏季如何促進寶寶食欲

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夏季到了, 很多媽媽在育兒的過程中發現, 寶寶食欲越來越差了, 變得不怎麼愛吃飯了, 這讓媽媽們比較著急, 這樣下去的, 勢必會影響到寶寶正常的身體發育。 那麼夏季如何促進寶寶食欲呢?母嬰專家指出, 要想促進寶寶食欲的話, 我們就需要作出一些相應的改變才行。

在進餐前, 父母可以先幫寶寶洗乾淨臉、手腳, 換上舒適的衣著, 調低冷氣溫度再進餐, 並營造溫馨的用餐氣氛, 避免用餐前責駡寶寶。

另外, 要常變換烹飪方式, 在菜色和形式上做些變化, 甚至採用流質或半流質方式, 讓寶寶願意吃。 還有就是讓寶寶參與準備飲食, 寧可多喂寶寶幾次, 也不要一次勉強他吃太多, 這樣會影響下一餐的食欲。

面對炎熱的天氣, 父母不要太在意寶寶食欲不好, 一、二餐吃得少,

不會影響到寶寶的發展。 相信寶寶的判斷力, 當他餓了, 他會來找你要東西吃。 還有, 不要過於限制寶寶的飲食種類, 清淡的飲食、冰涼的食物, 甚至於油炸的食物, 如果寶寶喜歡, 吃的量可以接受, 有些時候依寶寶的喜好給予, 可以減輕父母的焦慮, 也讓寶寶得到他想要的。

補充水分

身體的水分, 除了從看得見的尿液、汗流失之外, 呼吸時也會從呼吸道散失, 另外, 為了降低體溫, 水分也會從皮膚散熱蒸發出去。 而寶寶的腎臟系統還不成熟, 不容易維持好身體的水分平衡;加上寶寶身體的水分比例高, 水分流失時, 若沒有適時補充水分和電解質, 容易造成水分、電解質不平衡。

為寶寶補充水分, 最好是在兩餐之間, 以免影響正餐的攝取。

判斷寶寶是否需要補充水分, 可以觀察寶寶的囟門和眼皮。 正常情況下, 囟門和眼皮應是飽滿的, 如果有囟門凹陷或眼窩塌陷的情形時, 務必補充水分, 而且最好就醫。 另外, 寶寶如果想喝水, 要儘量滿足他的需要, 而開水是最好的飲料。

至於電解質, 除非是短時間內大量流汗, 才需要另外補充電解質。

一般市售含糖飲料能解一時之渴, 但飲用之後, 人體為了要稀釋糖分, 會把細胞內的水分釋出, 反而會讓人覺得更渴。

以上就是夏季如何促進寶寶食欲的介紹, 所以在餵養寶寶的過程中, 夏季因為天氣炎熱, 出現食欲不振的情況是正常的, 媽媽不要因此就責備寶寶, 如果因為寶寶食量少而責駡他, 只會弄得親子關係緊張,

讓寶寶更排拒進食, 視用餐為畏途。

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