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金槍魚並不適合寶寶使用

娛樂一直以來都是公認的營養食材,他說這新的更適合小寶寶們使用。隨著我們生活水準的提升我們可以輕鬆購買到的魚類也是越來越多了,今天我們想提醒大家下面這幾種魚並不適合寶寶食用。

千萬不能給寶寶吃的魚

1.金槍魚

對於許多家庭都常吃到的金槍魚,其實它體內汞含量也屬於較高範圍。FDA(美國食品藥品監督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每週吃1-2次,新鮮的金槍魚則每週不要超過1次。

2.羅非魚

它們是生命週期較長的魚,其體內汞含量比其他魚偏高。且羅非魚屬於大型養殖魚,

最好不要給寶寶多吃。

3.鯊魚

近幾年來,因為工業廢水不斷地排入海洋,每年進入海洋環境的石油高達兩百萬噸以上,使得海水中重金屬含量較高,而鯊魚處於海洋食物鏈的頂端,吞食了其他魚類後,食物中的重金屬也隨之進入鯊魚體內,積累下來,因此鯊魚體內的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。

4.箭魚

研究表明,箭魚等食肉魚因處於食物鏈末端,易於集中一種叫做甲基汞的污染物質。該物質會自然地或偶發性地出現在環境中。儘管甲基汞會隨環境的變化而變化,但在食肉魚體內含量相對較高。低齡嬰幼兒的中樞神經系統會對這種汞的衍生物表現出特定的中毒反應。

5.方頭魚

它們汞含量較高,所以不適合給孩子吃。

6.旗魚

旗魚肉白多筋,肉質鮮美,營養價值高。適宜作上等生魚片、煎食及作煉製品等。但旗魚屬於大型掠食性魚類,體型龐大生命週期長,體內汞元素含量較高,不適合給寶寶食用。

7.鯰魚

鯰魚俗稱塘虱,又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示,年輕父母應該警惕鯰魚。除了體型相對較大以外,它還是生命週期更長的食肉魚,其體內汞含量比其它魚偏高,兒童不宜食用。

對於小寶寶們的飲食家長朋友們一定會很重視,但如果我們不瞭解一些基本的飲食常識和禁忌,就很容易讓美味的飲食傷害到寶寶的健康。

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