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孕婦須知:孕期出行如何注意安全

一、孕婦乘公車注意事項

很多女性懷孕之後仍舊需要上班,大部分的人會選擇乘公車上班。在乘坐公交的時候該注意哪些問題呢?

1.建議孕婦早點出門

在上班高峰期階段,很多人都是擠著公交上班的。孕婦被擠將會是很危險的事情。為了防止這種情況的發生,建議孕婦可以早點出門,坐早一班的車,這樣就不會出現被擠的情況了。

早一點出門還有一個好處在於孕婦可以避免出現追公交的情況,可以緩慢的走到公交月臺,防止出現跌倒意外。

2.注意車門

孕婦穿的衣服都是比較寬鬆的。孕婦們在上車的時候,要注意自己的衣服被公車門夾住了,上車要拉好自己的衣服,這樣比較安全。

3.上下車要緩慢

孕婦行動不方便,在上下公車的時候,要注意自己的動作,緩慢一些比較好。注意看下臺階,在下車的時候,看是否會有來往的車輛。

二、孕婦乘小汽車注意事項

有些孕婦是自己開車上班的,自己開車上班也是需要注意安全,很多細節仍舊不能被孕婦所忽視。

1.保持車內空氣流通

汽車內部的空氣一般都比較差,孕婦自己開車上班的話,也要注意經常開窗,讓車內透透氣,防止空氣太過於渾濁。

2.控制車內的溫度

夏季出行,車內一般都會開著空調。孕婦在車內時,需要控制好車內的溫度,不要太低,溫度太低孕婦容易著涼。

車內的溫度和室內溫度差不能太大,要是溫度差太大,孕婦下車的時候,會感受到熱浪來襲,身體會不舒服。

3.不坐尾氣污染嚴重的車

有些車的年份比較久,孕婦出行時,儘量不搭這種類型的車。舊車尾氣排放不符合規範,尾氣含有不利成分,對孕婦健康造成影響。

4.以舒適位置做好

孕婦乘車出行,要注意調好座椅的前後位置,靠背要調節好。孕婦也需要系好安全帶,這是有必要的。

為了讓孕婦在外出途中更加舒適一些,我們建議孕婦可以選擇一雙軟拖鞋,穿著拖鞋乘車比較放鬆且舒適。

三、孕婦乘火車注意事項

對於交通不方便且較遠的地方,孕婦很可能會選擇乘火車出行。火車的活動空間比較大,孕婦出行時該注意什麼呢?

孕婦乘火車的時間一般都會比較長,孕婦需要在適當的時間段內多走動,不要一直坐在椅子上。多走動能緩解水腫情況。要是身體感到很疲勞的話,可以適當按摩自己的腿部。

孕婦在火車上行走的時候,需要注意安全,火車也可能會出現晃動的情況,

走動時最好能夠扶住身邊的物體,這樣才能夠防止出現摔倒的情況。上下廁所時,要注意安全。

四、孕婦乘飛機注意事項

孕婦乘坐飛機出行時,更需要注意安全護理細節,一般情況下,女性懷孕八個月後,儘量少坐飛機比較好。

1.適當活動腳部

飛機上的活動空間比較小,孕婦乘坐飛機的時候,要注意在自己的座位上活動腳部,防止出現腳發麻或者是抽筋情況。

2.建議準備護腿襪

孕婦乘坐飛機時,我們建議孕婦穿上護腿襪,這樣能夠促進孕婦的腳部血液流通,讓孕婦更舒適一些。

孕婦出行安全不容忽視,准媽媽們不管選擇哪種形式的交通工具,都需要注意安全護理細節,保護自身和胎兒的安全。

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