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孕期怎麼護理皮膚 日常細節也很重要

孕期護理皮膚之生活日常方面

1. 勤洗澡,勤換衣,著裝應透氣性好,防止出痱子。多喝祛濕清熱的飲品,如不慎出了痱子,不要抓撓,用含有薄荷、冰片的爽身粉擦抹。不過不小心抓破產生感染引起發燒症狀一定要及時就醫。

2. 忌辛辣等刺激性食品,速食麵和咖啡也要杜絕,健康飲食,多吃時蔬和水果補充水分。

3. 做好遮陽措施,夏季輻射較大,孕婦更易出現色斑和雀斑,外出一定要打傘或是戴帽子遮陽,或是塗抹防曬霜保證防曬措施的到位,同時也要攝入足夠的維C減少黑色素細胞的活動。

4. 控制體重,減少產生妊辰紋的幾率,

妊辰紋一旦產生則很難去除。

孕期護理皮膚之保養方面

1. 孕期女性皮膚乾燥,每日兩次潔面即可。懷孕期間女性的角質層會變厚,潔面之後不要用毛巾擦,用手輕輕拍至半幹,然後塗一層潤膚霜。

2. 選用不含香精、酒精等刺激性成分的化妝品,混合性皮膚可選用清爽型的潔面產品。

3. 室內保持一定的濕度,最好放置一台加濕器。

4. 必要時可服用維生素B2或是維C片,避免皮膚乾裂。

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