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經期吃苦瓜好不好 經期吃苦瓜有哪些危害

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女性月經期間是一個比較特殊的時期, 所以在這個時期女性的飲食及各個方面都需要格外注意, 苦瓜是我們日常生活中很常見的一種蔬菜, 特別是夏季大家都喜歡通過食用苦瓜來進行消暑, 那麼, 女性經期可以吃苦瓜嗎?經期吃苦瓜好不好?經期吃苦瓜有什麼危害嗎?

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經期可以吃苦瓜嗎

苦瓜中含有我們人體所需的豐富營養物質, 而且苦瓜還是消暑的利器, 但是由於苦瓜性寒, 而女性經期需要是的暖補所以建議女性月經期間還是儘量少吃苦瓜, 以免加重月經期間的不適感, 除了苦瓜帶有寒性的食物女性都應該避免食用。

經期吃苦瓜危害

1、引發痛經

除了苦瓜性寒不利於女性經期食用之外, 女性經期食用苦瓜還有那些危害呢?女性經期食用苦瓜還有可能會引發痛經症狀, 據瞭解, 苦瓜中含有一種叫做“苦瓜素”的成分, 這種物質可以刺激女性的子宮造成子宮收縮, 所以會直接導致女性痛經或者是加重經期痛經。

2、月經不調

經期食用苦瓜還會造成女性經期不暢的情況, 因為苦瓜性寒, 過量食用苦瓜的話很有可能會造成經血不順從而影響女性正常月經量。

3、對子宮造成傷害

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女性經期食用苦瓜還有可能會對子宮造成一定的傷害, 因為苦瓜屬於是涼性的食物, 過量食用的話會導致女性氣血淤積, 從而導致經血不能完全流出對女性子宮的傷害也是很大的。

4、腹瀉

女性經期食用苦瓜會造成腹瀉的困擾哦, 特別是.脾胃功能較差的女性更容易出現腹瀉的情況, 所以為避免這些不適症狀建議女性經期還是避免吃苦瓜。 

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