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寶寶夏天喝什麼湯好 寶寶夏天飲食注意事項

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夏季來臨, 由於天氣炎熱的原因絕大多數的寶寶會出現食欲下降的症狀, 所以寶寶夏季的飲食更讓媽媽們擔心, 那麼, 寶寶夏天吃什麼好?寶寶夏天喝什麼湯最好?適合寶寶夏天喝的湯有哪些?寶寶夏天飲食需要注意的事項有哪些呢?

適合寶寶夏天喝的湯推薦

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綠豆老鴨湯

準備食材:綠豆、老鴨、土茯苓、油鹽適量

做法:

1、將老鴨洗淨, 去除內臟備用。

2、、綠豆浸洗乾淨後連同老鴨、土茯苓一起放入煲內, 用清水大概5碗左右, 然後煮4小時, 調味後即可食用。

白蘿蔔排骨湯

準備食材:白蘿蔔、排骨、鹽

做法:

1、將排骨洗淨, 然後剁成段, 白蘿蔔洗淨切塊備用。

2、先將排骨燉至肉脫骨時, 然後再加入蘿蔔, 熟爛後加入適量鹽即可。

蝦皮紫菜蛋湯

準備食材:蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、薑、精鹽、香油、蔥花

做法:

1、蝦皮洗淨, 紫菜撕成小塊, 香菜擇洗乾淨切小段, 把雞蛋打散備用。

2、用薑末熗鍋, 下入蝦皮略炒, 加水適量, 燒開後淋入雞蛋液。

3、放入紫菜、香菜, 並加香油、精鹽、蔥花適量即可。

綠豆百合湯

準備食材:綠豆、鮮百合、蔥花、鹽

做法:

1、將綠豆揀去雜質, 洗淨;鮮百合洗淨備用。

2、鍋置旺火上, 加清水煮沸, 加綠豆、百合再煮沸, 撇去浮沫, 改用小火, 待綠豆至開花,

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百合瓣破爛時, 起鍋加入味精、精鹽、蔥花即可食。

絲瓜湯

準備食材:絲瓜

做法:

1、取絲瓜兩條去皮, 儘量保留綠色內皮切成塊狀, 用清水燒煮三分鐘撈出。

2、將切好的絲瓜放入鍋中翻炒一下, 然後放入少量酒、鹽、味精, 加入清水燒煮五分鐘後, 即可上桌食用。

寶寶夏季飲食注意事項

夏季溫度比較高所以寶寶會出現食欲不振的情況也是很正常的, 家長們不要因為寶寶夏季不愛吃飯而強行給寶寶餵食;其次, 夏季氣溫很高家長們應該多做一些清火的食物給寶寶食用, 多煮點湯湯水水的給寶寶食用, 這樣的不僅有助於消化而且還可以提高寶寶食欲。 

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