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嬰兒體重超標危害大 該如何給寶寶“減重”

一、嬰兒體重超標的危害

肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚,活動能力相對較差,並容易出現膝外翻或內翻、筋內翻等症狀;關節部位長期負重,

容易磨損而出現腿或關節疼痛。寶寶正處在生長發育最旺盛時期,骨骼中含有機物的比例大,受力容易彎曲變形。肥胖寶寶體重超標太多,就會加重下肢,尤其是下肢支撐關節的負擔。下肢長期超負荷,容易造成弓形腿、平足。

如果寶寶的腦組織中含脂肪量過多,容易形成“肥胖腦”。“肥胖腦”思維遲鈍,記億力差,會嚴重影響寶寶智力。由於寶寶身體肥胖,體表面積增大,導致血液帶氧不足,大腦經常處於缺氧狀態,也容易出現頭昏、噁心等身體不舒服的現象。

肥胖多伴有高血脂症、肺通氣不良、心功能減弱、脂肪肝、關節炎等,這是由於寶寶胸部和腹部的脂肪蓄積量較多,在一定程度上影響了心臟的舒張和肺呼吸,

這既妨礙心肺功能的改善和提高,又會影響其它機能,如肺活量減小等。

由於肥胖,寶寶還會出現呼吸困難,換氣不足,加上免疫系統功能受到抑制,容易發生肺炎、支氣管炎,嚴重者還會出現嗜睡、精神萎靡,形成呼吸窘迫綜合征。

肥胖寶寶常存在性發育異常。男孩可致性發育提前,女孩垂體有脂肪沉積,可使其體內性激素分泌紊亂,而致月經失調,從而誘發乳腺癌、子宮癌等疾病。

肥胖可使寶寶周身性的脂肪分佈過多,導致全身各種代謝障礙。肥胖發生的年齡越小,肥胖病史越長,這種代謝障礙就越嚴重,成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石症、痛風等疾病的危險性就越大。

肥胖寶寶和肥胖的成年人一樣,同樣有怕熱、嗜睡、嘴饞、愛吃零食、不愛活動等習慣。

他們的動作笨拙,反應遲鈍,因而在集體活動中常是小夥伴們取笑、逗樂甚至是譏諷的對象。所以說,肥胖對寶寶身心的健康發展都不利。

二、嬰兒體重超標,該怎樣為寶寶減肥

肥胖寶寶飲食的原則是既要限制能量攝入,也要保證寶寶生長發育的營養需要。一日三餐要定時定量,“細細嚼、慢慢咽”,主食應以米飯、麵食為主,還要注意少吃零食。食物宜採用蒸、煮或涼拌的方式烹調,儘量減少容易消化吸收的碳水化合物的攝入。

吃得巧。為使肥胖寶寶不出現饑餓感,宜選擇較大容量的食物,如蔬菜、瓜果等。因為蔬菜和瓜果供給的熱量較少,而供給的維生素和礦物質較多,對生長發育有益。

少吃糖果、甜糕點、餅乾等甜食以及脂肪性食品,特別是肥肉,可適量增加蛋白質飲食,像豆製品、瘦肉等。當然,也不能一點糖及含糖食品都不給寶寶吃。因為,極端的飲食限制會給寶寶造成心理上的壓抑,容易引起寶寶對治療的抵觸。

健康加餐。3歲以下的寶寶不耐餓,通常無法超過5個小時不吃東西,所以在兩個正餐間找食物吃是很正常的,父母需要做的是為他們準備比較營養健康的點心,點心的分量不宜多,否則一下子佔據小孩兒大半個胃,容易影響正餐食欲。同時,也不要提供熱量高的食物,像奶油蛋糕、夾心麵包、夾心餅乾等。準備一些不需要削皮、切塊,而且方便拿取的水果,例如葡萄、香蕉、橘子、桃子、草莓、小番茄等,

可以讓寶寶在短時間內就吃到。

不強硬餵食。可以自製蔬果汁,但一天不要讓孩子超過1杯,這是因為果汁的熱量也不低。在家裡可以自製紅豆湯、綠豆湯或者麥片粥。需要提醒的是,每次餵食的量最好媽媽心中有數,當寶寶不想吃的時候,就不要再強硬餵食了。

避免高脂肪。油炸和高脂肪的點心、肥肉都不宜給寶寶餵食。此外,喂寶寶過咸的食物,寶寶容易進食過多主食。所以說,過甜、過鹹的食物也不宜給寶寶餵食。

多運動。肥胖寶寶宜多鍛煉、多活動,少看電視。運動不僅可以使脂肪細胞釋放出大量的游離脂肪酸,使脂肪細胞的體積變小,還能消耗多餘的糖,使其不轉變為脂肪。

1歲以下還不會自主運動的寶寶,可以由父母幫助寶寶做被動運動。

胸部運動。讓寶寶的兩手握住母親的大拇指,使寶寶的兩手向外平展與身體成90度角,然後再向胸前交叉。重複12次。

上臂運動。讓寶寶兩臂左右分開,上舉,前平舉,還原放體側。重複8次。

伸展運動。讓寶寶兩臂輪流彎曲,儘量使手觸臂肩,伸直時放鬆。重複6次。

肩部運動。握住寶寶雙手,兩側交替由內向外轉圈,使兩臂作圓形的旋轉。重複8次。

小腿運動。握住寶寶小腿,使其伸屈雙膝關節。重複4次。握住寶寶小腿,使腿靠緊腹部,伸直時放鬆。重複4次。

膝部運動。握住寶寶兩膝,使寶寶兩腿上舉與腹部成直角。重複4次。握住寶寶膝關節,輕緩地將寶寶髖關節由內向外圓形旋轉。重複4次。

及時檢查。媽媽應定期帶寶寶到醫院進行全面檢查,以便及時掌握治療效果,及早發現出現的併發症。肥胖寶寶原則上不用藥物治療,但對過於肥胖的寶寶可在醫師的指導下考慮藥物治療。

在很多人印象中,都會認為胖乎乎、肉嘟嘟的寶寶更健康、更招人喜愛,但實際情況是,肥胖兒童越來越多,寶寶體重超標導致的肥胖所帶來的健康問題也越來越多,需要爸爸媽媽們提高警惕,不要盲目地打造胖寶寶,還是應該以健康為前提。

以便及時掌握治療效果,及早發現出現的併發症。肥胖寶寶原則上不用藥物治療,但對過於肥胖的寶寶可在醫師的指導下考慮藥物治療。

在很多人印象中,都會認為胖乎乎、肉嘟嘟的寶寶更健康、更招人喜愛,但實際情況是,肥胖兒童越來越多,寶寶體重超標導致的肥胖所帶來的健康問題也越來越多,需要爸爸媽媽們提高警惕,不要盲目地打造胖寶寶,還是應該以健康為前提。

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