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夏日為寶寶自製飲料滋潤又健康

時值六月,進入夏季,天氣越來越炎熱。冷飲成了人們順利渡夏的首選,市場的飲料琳琅滿目,大多是碳酸飲料或勾兌飲料,不適合寶寶們飲用。夏季果蔬豐富,可以自製飲料,既營養又健康,推薦幾款,大家不妨一試。

補充能量飲料??番茄十胡蘿蔔十蛋黃奶昔

喝一杯這種飲料能讓人恢復體力,因為由維生素A、維生素D、維生素E組成的混合物和許多礦物質能迅速補充人體消耗掉的能量。

原料:去皮番茄400克,胡蘿蔔200克,熟蛋黃1個,辣椒醬、胡椒粉、鹽各少許。

做法:將去皮番茄、胡蘿蔔、熟蛋黃放入攪拌器中攪拌成汁,倒入玻璃杯中,然後再加辣椒醬、胡椒粉、鹽飲用即可。

潔體飲料??鳳梨十優酪乳混合飲料

這種飲料中含有許多有利於健康的乳酸菌,能促進代謝,每天喝一杯能清潔您的身體。

原料:半個鳳梨,柳丁2個,200毫升優酪乳,少許檸檬汁。

做法:將鳳梨、柳丁放入榨汁機中榨取果汁,

然後與優酪乳、檸檬汁一起放入攪拌器中,如果嫌太酸也可加些蜂蜜飲用。

殺病毒飲料??芹菜胡蘿蔔奶昔

這種飲料可以讓人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,能使人頭腦清醒和保持活力。每天喝一杯能增強視力。

原料:胡蘿蔔6個,芹菜半棵,柳丁4個,奶油3勺,鹽、胡椒粉各少許。

做法:胡蘿蔔和芹菜去皮後切成小塊與柳丁一起壓榨成汁。然後放入奶油攪拌均勻,用鹽和胡椒粉來調味即可。

礦物飲料??黃瓜優酪乳飲料

這種飲料含有多種維生素和豐富的礦物質,能使皮膚和頭髮變得柔順,光亮。

原料:黃瓜1根,柳丁2個,優酪乳200毫升,麥芽2勺,礦泉水適量。

做法:黃瓜去皮,切成小塊,將柳丁壓榨成汁。

然後把橙汁與黃瓜塊放入攪拌器,並倒入優酪乳、礦泉水和麥芽即可。

上述內容就是關於夏季如何為寶寶自製飲品的詳細介紹,如果您還想瞭解更多關於如何夏季如何為寶寶自製飲品的相關問題,可以登錄我們的網站,學習更多的育兒知識,讓自己的孩子健康成長!

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