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產後媽咪夏季坐月子該怎麼坐

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隨著生活水準的提高, 坐月子的品質已經有了很大的提高, 一些從前的禁忌也可以被現代科技所彌補, 但是一些該注意的事項各位准媽咪還是要注意, 月子做好, 無論是對準媽咪的心理還是生理都是有好處的。

夏天天氣炎熱, 坐月子其實並不是很輕鬆, 那麼夏季准媽咪坐月子有哪些需要注意的方面呢?今天我們就一起來看看吧。

第一、室內要通風

以前大家會覺得產婦生完孩子不能夠著涼, 故而房間會封的很嚴實, 其實這個做法是有失偏頗的, 產婦不能夠著涼不假, 但是不開門不通風是不正確的,

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有點矯枉過正之嫌, 產婦的居室應當陽光充足, 適當的開戶通風很重要, 保持室內的空氣新鮮, 還能夠減少細菌的滋生, 幫助准媽咪調節身體, 提高精神面貌。

第二、適當開空調

夏季不開空調確實比較難熬, 適當的開空調對產婦和嬰兒是有益的, 如果為了不讓產後媽咪吹空調或是電扇, 很容易讓內部的熱量無法排出, 大人孩子都會覺得不舒服, 這也不利於產後的身體恢復, 但是准媽咪開空調確實溫度不宜過低, 在26度左右比較合適, 而且不要讓空調對著人吹, 在吹空調的時候穿上長袖長褲, 如果感覺腳上有涼意, 也可以穿上襪子。

第三、不要總是呆在家裡面

生命在於運動, 生完孩子適度運動可以促進身體排出代謝物, 提高抵抗力, 所以一天之內產婦還是應該經常走一走, 輕強度的運動幫助產婦調節身體。

第四、洗淋浴比較好

坐月子一般都是在42天左右,

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也就是六周, 通過一個多月的調理讓分娩傷口痊癒, 在此期間淋浴要比盆浴好, 因為盆浴的水是不流動的, 細菌比較多, 產婦分娩傷口未痊癒容易感染細菌, 採用流動水比較健康, 水溫略高於體溫, 洗完之後要儘快的擦乾, 不要讓皮膚帶著水分, 容易感冒。

第五、做好衛生清潔工作

身體清潔很重要, 產後媽咪要勤換內衣內褲, 避免細菌感染, 而且身體清潔工作做好了精神面貌也會更加積極, 調節好情緒也是月子期間需要做好的哦, 以前坐月子不建議產婦洗澡, 這主要也是怕孕婦著涼, 但是現在隨著洗浴設備的提高, 這個問題也已經被妥善解決, 產婦在月子期間要更加注意個人衛生。

總結:剪個清爽短髮是很多夏季坐月子的媽媽都會有的選擇, 這是明智之舉, 確實能夠帶來很多的方便, 短髮利於清洗而且比較方便,

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等到月子期間過了再把頭髮養長也未嘗不可呢。

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