首頁 搜索 分類

適合孕婦的山竹食譜

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接
山竹哈密瓜汁

成效:益智醒腦、改善健忘。

材料:山竹2個、哈密瓜300克。

制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊, 兩種資料放入果汁機中, 加冷開水200毫升, 拌勻即可。


山竹性寒涼, 因此體質虛寒的孕婦要少吃

山竹生菜沙拉

成效:凈化血液、降低膽固醇。

材料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

赞助商链接

制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。 一切資料夾雜拼盤, 淋上沙拉醬即可 。

雖然山竹營養豐富, 但是也不能過度的食用哦。 因為山竹富含纖維素, 在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會引起孕期便秘。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索