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怎樣讓母乳餵養的品質有所提高?

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母乳餵養過程中,如何提高母乳品質

讓寶寶吃上更加營養的母乳,新媽咪們可以從以下幾個方面來調整!

1、餵奶時托住乳房

媽咪們提高母乳餵養的品質,可以先從餵奶的姿勢入手。在給寶寶餵奶的時候,應儘量托起你的乳房,這樣可以促進乳房內部組織的血液迴圈,讓奶水更加充足和流暢,從而提高了母乳餵養的品質,讓寶寶吃得更香、更加營養。

2、媽咪飲食要全面營養均衡

提高母乳餵養的品質,媽咪們還需要從自身的飲食加以改善。多吃營養的湯類、粥類,可以讓奶水更加充足,而在保證奶水充足的同時,也要讓奶水更加營養。新媽咪們可以多吃一些水果、蔬菜,營養要更加全面化,媽咪吃得營養,給寶寶的母乳也就更加營養。

相信很多媽咪都聽過醉酒的產婦母乳餵養給寶寶,結果寶寶也被“灌醉了”的案例,可見,在母乳餵養過程中,媽咪吃什麼,寶寶就吸收什麼,所以,讓自己的飲食更加營養均衡吧,母乳餵養的品質也是棒棒噠!

3、明確寶寶停止吃奶的時間

新手媽咪們,在母乳餵養當中,往往不清楚寶寶在什麼時候已經吃飽了,以至於讓寶寶吃得過多而導致吐奶的情況。所以,媽咪們要明確寶寶停止吃奶的時間,在寶寶吃飽後及時把寶寶抱開,讓母乳餵養的品質有所提高。

如何判斷寶寶在什麼時候吃飽了,一般情況下,每次餵奶一側乳房只需要喂個十分鐘左右就可以了,十分鐘左右,媽咪們把寶寶挪開,換到另外一側來喂,如果寶寶表現得很滿足,甚至發出“啪”的聲音,就表明寶寶吃飽了,此時該停止餵奶了。

4、讓自己的姿勢最放鬆

媽咪們在給寶寶餵奶的時候,首先要讓自己的姿勢最放鬆,可以坐在床上,後背靠上一個溫柔的靠墊,身子稍微向後傾,讓自己足夠放鬆和舒適,然後托起寶寶,在寶寶的頭部下面放上一個扁平的小枕頭,再開始餵奶。餵奶的同時,要不斷變換著不同的乳房來母乳,這樣可以增加你母乳的奶量,也可以讓寶寶吃得更開心。

5、把寶寶支撐好

提高母乳餵養的品質,需要在寶寶吃奶的過程中,讓寶寶感覺到舒適和安全,這樣有助於寶寶更快地吸收母乳的營養。媽咪們要在自己保持舒適姿勢的前提下,把寶寶給支撐好,用胳膊、手來支撐寶寶的整體,也可以用抱被把寶寶裹起來,不要裹得太嚴實,避免寶寶的手腳亂動,安安靜靜地吃奶。

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