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和產前恐懼say bye-bye

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很多女性在臨產前都會有產前恐懼, 擔心生產不順利, 擔心寶寶健康問題, 害怕分娩疼痛等都是造成產婦產前恐懼的原因。 產前恐懼不但會影響胎兒的發育, 而且對寶寶後天發展也有負面影響。 如果孕媽咪在產前能夠準備充分, 是完全可以跟產前恐懼saybye-bye的。

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產前恐懼的五大原因

1、產後身體會變形影響美貌

2、憂心生個畸形寶寶

3、害怕生產時難產

4、生男生女是個問題

5、大家都怕分娩疼痛

產前恐懼對寶寶的不良影響

產前恐懼症可導致孕媽媽情緒波動激烈, 進而通過血液迴圈、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶, 這容易給寶寶後天的智力和情商發育帶來很大的負面影響, 導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛, 智力發育落後, 不愛主動溝通交流、不和群, 免疫力低易生病等。

如何消除產前恐懼

1、讓產婦多掌握一些分娩的知識。 人的恐懼打都是因為沒有知識導致胡思亂想, 建議孕婦就要開始多學習一些分娩的知識, 意識到這是一個非常自然的過程, 更不要輕信一些奇談怪論, 保持一個非常平和的心境非常的重要。

2、保持情緒穩定。 產婦想著就要生產, 心情難免緊張, 而且,

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因為生產之前總要經歷劇烈的腹痛, 這種痛苦可能是男性一輩子無法理解的, 因此, 有些女性會覺得不公平, 為什麼男人不遭這個罪, 於是情緒就會變得很激動, 甚至可以破口大駡, 筆者在婦產科呆過, 也生過孩子, 真的看到一些產婦因為劇烈的疼痛而出言粗魯, 打罵老公家八代, 可能這是她們釋放情緒的一種方式吧, 但是, 筆者依然覺得這種不可取, 一個有素質的人會在這個過程中保持心情的穩定, 也只有穩定的情緒才更有利於順利生產。

3、適度的飲食。 懷孕的女性考慮的不僅僅是自己, 更多的是孩子的健康, 因此, 在飲食上幾乎是拼命的吃, 多吃才能讓孩子更健康, 其實, 這也是個誤區, 並不是吃的越多越好, 飲食是適度為好, 如果吃的過多, 導致腹內胎兒過大, 會增加分娩的恐懼, 因為巨大胎兒的生產確實也是一件令人頭痛的事情。

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4、適當的運動。 到了後期如果為了更順利的生產, 建議產婦一定要適度的運動, 切不可因為腹部的逐漸增大, 運動不方便就停止運動, 越是運動越容易生產順利, 尤其是在待產的時候更應該適度的運動, 這樣可以緩解緊張和恐懼的心理, 可以放鬆心情, 心情愉悅的接受一個新生命的來臨。

5、爸爸陪產。 女性在產前或許是最無助的時候, 所以容易緊張、恐懼, 如果這個時候心愛的人在身邊陪伴, 就會消除恐懼的心理, 她會有一種安全感。

小編有話說:如果准爸爸發現准媽咪有產前恐懼的先兆, 一定不要忽視, 准爸爸的陪伴對預防產前恐懼有很大的幫助, 要寬慰准媽咪, 幫她放鬆, 給准媽咪足夠的安全感。

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