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母乳餵養的媽媽哪幾類食物不能吃

在孩子出生之後,都希望進行母乳餵養,剛生完寶寶的媽媽們,要利用一日三餐,進行恢復身體,平時大家需要注意身體的調節,而且要注意餵養方法,要注意恢復的事情,而且很多東西是不能吃的,比如是巧克力咖啡,大蒜,那麼,母乳餵養的媽媽哪幾類食物不能吃?

巧克力

哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害,巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可哥堿會傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經興奮。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話,咖啡因會進入產婦的乳汁中。由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排泄咖啡因,從而導致體內咖啡因含量過高,引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質,媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果為了寶寶不得不放棄吃橘子的話,可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補,比如木瓜、芒果等。

西蘭花

哺乳專家認為吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服,哭鬧不停。加一個神秘威信:YuLu808,心臟不好不要加,刺瞎雙眼

大蒜

寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裡的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果寶寶嘗出這種味道的話,可能會齜牙咧嘴的。在義大利,人們吃大蒜吃的最多了,但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

辛辣食物

哺乳期媽媽應該慎吃辣椒等辛辣刺激食物,這些食物會導致寶寶上火,

便秘,情緒煩躁。

酒精

根據美國兒科學會,哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有:嗜睡,深度睡眠,乏力,體重異常增加,同時可能會減少乳汁分泌。

平時大家不要吃這7種食物,平時大家需要注意自己的飲食方法,平時雖然巧克力可以緩解心情讓肌肉得到放鬆,但是會造成孩子消化不良,哭鬧不止,不要喝咖啡,其中含有咖啡因過高,容易造成煩躁,不安的情緒,平時希望女性合理飲食。

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