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孕婦中暑頭疼怎麼辦 如何預防孕婦中暑

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夏季已經來臨, 夏季高溫天氣再加上孕婦本身抵抗力就有所下降, 所以很多孕媽媽們夏季會出現中暑的情況, 孕婦中暑後會出現一系列的不適症狀, 很多孕婦中暑後會出現頭疼的情況, 那麼, 孕婦中暑頭疼是怎麼回事?孕婦中暑頭疼怎麼辦?孕婦中暑頭疼如何緩解?如何預防孕婦夏季中暑呢?

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孕婦中暑頭疼原因

頭疼是孕婦中暑後比較常見的一種情況, 夏季天氣炎熱, 孕婦如果是長期處於高溫的環境下就很容易出現頭疼、頭暈、胸悶等不適症狀, 孕婦中暑後頭疼的情況會更加明顯, 所以為緩解孕婦中暑頭疼的情況首先還是應該治療孕婦中暑。

孕婦中暑頭疼怎麼辦

1、及時散熱

孕婦中暑頭疼主要是因為高溫的環境下產生的不適感, 孕婦中暑出現頭疼的情況下應該立即離開高溫環境, 及時進行散熱, 孕婦應該待在通風好、涼爽的環境下, 這樣可以有效避免出現孕婦中暑頭疼的情況哦, 孕婦中暑頭疼的話先給孕婦進行降溫散熱, 有必要的話喝上3口淡鹽水。

2、按摩頭部

孕婦中暑頭疼比較厲害的話不妨嘗試一下按摩頭部, 孕婦中暑頭疼的時候適當的按摩一下頭部的話可以有效緩解頭疼的痛感,

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那麼, 孕婦中暑頭疼怎麼按摩頭部呢?孕婦中暑頭疼應該按摩太陽穴的位置, 然後將雙手拇指指腹放在同側太陽穴上, 其餘四指附於頭部持續按一到兩分鐘即可, 對緩解孕婦中暑頭疼具有顯著效果。

3、冰敷

孕婦中暑頭疼的話還可以借助冰敷來進行緩解, 需要注意的是孕婦中暑頭疼冰敷的話並不敷在頭部的位置, 而是冰敷在孕婦腋下、腹股溝等大血管處。

4、多喝水

孕婦出現中暑頭疼的情況還應該注意多喝一些溫開水, 這樣的話對預防和治療孕婦中暑頭疼都是很有幫助的, 孕婦中暑頭疼很容易出虛汗不及時補水的話很容易造成脫水的情況, 所以建議孕婦夏季多喝一些水。

5、藥物治療

孕婦中暑頭疼情況比較嚴重的話就不得不進行藥物治療了, 孕婦中暑頭疼吃什麼藥好呢?一般來說孕婦中暑頭疼的話可以吃藿香正氣水來進行解暑緩解頭疼,

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不過最好是在醫生的指導下用藥, 以免過量用藥造成不良後果。

如何預防孕婦中暑

1、避免高溫時外出

我們知道孕婦頭疼主要是因為孕婦中暑而引起的, 所以預防孕婦中暑才是最為關鍵的, 那麼, 怎樣預防孕婦中暑呢?夏季天氣炎熱, 孕婦如果要出門的話儘量避免高溫的時候, 如果一定要出門的話請及時做好防曬措施。

2、合理飲食

為預防孕婦夏季中暑及時調節孕婦的飲食也是很有必要的, 夏季孕婦很容易出現食欲不振的情況, 所以夏季孕媽媽們的飲食一定要以清淡不油膩為主, 但是同時還需要保證孕婦每天所需營養。

3、充足睡眠

為避免孕婦夏季中暑充足的睡眠時間也是必不可少的哦, 我們知道夏季孕婦睡眠品質都會有所下降, 但是為避免出現中暑的情況孕媽媽們還是儘量多睡一會以免過於疲憊。

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4、寬鬆衣服

夏季孕媽媽為避免中暑的話衣服的選擇很有重要, 夏季孕媽媽們一定要儘量穿著寬鬆, 選擇透氣性好的孕婦裝以免過於緊身影響胎兒發育。 

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