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孕婦防輻射不能只靠防輻射服

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電子產品已經融進我們的生活, 我們的生活也離不開這些電子產品, 但是這些電子產品會給我們的帶來一定的輻射, 這些輻射會影響身體健康, 孕期的時候身體比較特殊, 更加需要注意抵抗輻射。

一、防輻射孕婦裝還是能起一定作用的

隨著我們日常生活當中電子產品的越來越多,

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大家對於輻射的概念也是越來越強, 尤其是孕婦朋友們對於各種各樣的輻射問題是非常擔心的。 如果你經常近距離地在電腦、影印機前工作, 穿著那種防輻射的孕婦裝還是能起到一些作用的。 這種服裝面料通常是由兩種途徑織成的。 一個是用不銹鋼纖維織成的, 一個是碳素纖維織成的, 從我們電磁輻射防護的角度來說, 不銹鋼纖維織成的面料的防護性能是要優於碳素纖維織成的面料。 但是, 這類產品的生產和檢測目前卻沒有統一的國家標準, 產品的品質和實際效用也很難界定。

二、孕婦防輻射的小妙招

1、勤洗臉勤洗手

因為電腦電視有很多的靜電, 會吸附很多灰塵, 附著在我們皮膚可能會產生斑點, 所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手, 這也是輻射的一種表現形式。 應及時洗臉洗手, 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,

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將靜電吸附的塵垢通通洗掉, 塗上溫和的護膚品。

2、手機不宜直接放在腹部

手機的輻射也是比較大的, 我們一定要注意不要將手機放在腹部, 目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形, 但是有研究提示, 即便小劑量的慢性輻射, 也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率), 所以建議准媽媽注意以下幾點:手機最好放在離身體3米以外的地方, 尤其不要直接放在腹部上。 手機充電時, 不要離它太近, 最好關機充電。

3、別讓電器紮堆

電器紮推就會讓輻射翻倍, 所以我們最好不要讓加重的電器紮堆, 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用, 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡, 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

電腦後面是輻射最強的地方, 所以我們最好不要在電腦身後逗留。

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電腦的擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方, 因為電腦輻射最強的是背面, 其次為左右兩側, 螢幕的正面反而輻射最弱。 可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

4、多吃富含膠原彈性物質的食物

平時適當的多吃一些富含膠原蛋白的食物, 能幫助我們有效的抵抗輻射, 食物中的膠原蛋白有一種黏附作用, 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外, 而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。 海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白, 適合孕婦食用。

5、用水吸電磁波

水可以幫助吸收電磁波, 所以我們可以在電腦旁邊放幾瓶水, 可以減少輻射, 室內要保持良好的工作環境, 如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質, 可在電腦的周邊多放幾瓶水。

6、與電器保持安全距離

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孕婦在使用電器的時候, 一定要注意與電器保持安全的距離。 孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。 孕婦最好不要使用電熱毯。 孕婦應與烤箱、烤麵包機保持70釐米以上的距離, 與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離, 與電視機、冷氣機、運作中的微波爐以及電熱器保持2米以上的距離。 手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強, 因此這些時候最好儘量遠離人體。

7、減少電腦使用時間

孕婦最好不要長時間的使用電腦, 會不利於身體健康, 一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時, 每小時需要離開電腦10分鐘, 孕婦和孩童一周使用電腦的時間不應超過20小時。 手機每天通話不可超過30分鐘。 如果看電視或打電玩時間過長, 不僅會受電磁輻射, 傷害眼睛, 更會因此而減少活動量, 有礙健康。

8、不使用電器產品時要拔掉電器產品的插頭

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一般電器產品插在插頭上就會產生電磁波, 所以當我們不使電器產品的時候拔掉插頭, 當電器產品接上插頭時, 即使沒有打開電源開關, 仍有微量電流通過, 也會產生微量電磁波。 若在不使用電器時拔掉插頭, 則可避免不必要的電磁波輻射, 還可節省10%的電力。

9、鍛煉、運動減少輻射危害

適當的進行鍛煉也可以幫助減少輻射的傷害, 對我們的身體健康也非常有幫助, 每隔1小時休息5-10分鐘, 抬頭遠望, 這樣既能消除疲勞感, 又有利於保護頸椎。 工作間隙, 有條件的可以做做健身操(哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好), 讓緊張的肌肉得到休息和放鬆。

10、防輻射植物

我們也可以適當的多栽培一些防輻射的植物。 大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物, 可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。 仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛等。

懷孕之後我們一定要注意小心謹慎,

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遠離輻射, 因為如果輻射太大的話, 會影響孩子的身體健康, 給我們帶來不可挽回的傷害, 希望各位准媽媽都可以認真瞭解, 積極的防輻射, 保證身體健康, 祝您生活愉快!

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