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寶寶輔食添加 哪些食物不宜作輔食

哪些食物不宜作為寶寶輔食

【主食類】

細糧。不適合的原因:維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入,會影響寶寶神經系統的發育。

還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,易導致近視。

【葷食類】

(1)蛋清。不適合的原因:蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等。

(2)魚。不適合的原因:避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

【海鮮類】

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮。不適合的原因:會引發嬰兒的過敏症狀,不宜在1歲以前餵食。

【蔬菜類】

(1)含有大量草酸的蔬菜。菠菜、韭菜、莧菜等。不適合的原因:含有大量草酸,不易吸收,且會影響鈣的吸收,會導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

(2)不易消化的蔬菜。

嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免,此外,纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。

【豆類】

不適合的原因:含有能致甲狀腺腫的因數,寶寶更易受損害。此外,豆類較難煮熟,容易引起過敏和中毒反應。

【水果類】

(1)芒果。不適合的原因:芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有刺激作用,會引發口唇部接觸性皮炎。

(2)鳳梨。不適合的原因:含鳳梨蛋白酶等多種活性物質,對皮膚、血管都有刺激作用,有些人食用後會出現皮膚癟癢,四肢、口舌麻木等症狀。

(3)有毛的水果。不適合的原因:如水蜜桃、獼猴桃等,含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,

很容易造成過敏反應。

【飲料類】

(1)礦泉水、純淨水。不適合的原因:

礦泉水中礦物質含量過高,容易增加腎臟負擔。長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。淨化過程中使用的原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

(2)功能飲料。不適合寶寶的原因:

大都富含電解質,會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率,或者是肝、腎功能受到損害。

(3)刺激性的飲料。可樂、咖啡、濃茶等不適合的原因:

含太多糖分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺,使人興奮,會讓小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。

寶寶添加輔食的原則需注意

1、輔食品種要逐個增加:輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天,

如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象,應暫停這種食品,待恢復正常後,再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。

2、寶寶食量要逐漸增加:小寶寶的胃容量較小,輔食的量要逐漸加大,一次過多易造成寶寶消化不良。

3、寶寶食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡:比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。

4、不要強迫喂哺:當寶寶不適應添加的輔食而拒食時,千萬不可操之過急,應循序漸進,慢慢適應。

5、寶寶患病或酷暑時應暫緩添加:當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食,以免加重寶寶消化道的負擔。

6、添加輔食後要注意觀察及調整:添加輔食後應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等,

隨時予以調整。

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