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寶寶輔食添加 哪些食物不宜作輔食

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哪些食物不宜作為寶寶輔食

【主食類】

細糧。 不適合的原因:維生素遭到破壞, 特別是減少了B族維生素的攝入, 會影響寶寶神經系統的發育。 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育, 易導致近視。

【葷食類】

(1)蛋清。 不適合的原因:蛋清中的蛋白分子較小, 有時能通過腸壁直接進入血液中,

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使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應, 導致濕疹、蕁麻疹等。

(2)魚。 不適合的原因:避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類, 如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚, 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

【海鮮類】

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮。 不適合的原因:會引發嬰兒的過敏症狀, 不宜在1歲以前餵食。

【蔬菜類】

(1)含有大量草酸的蔬菜。 菠菜、韭菜、莧菜等。 不適合的原因:含有大量草酸, 不易吸收, 且會影響鈣的吸收, 會導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

(2)不易消化的蔬菜。 嬰兒的消化功能發育不完全, 所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免, 此外, 纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。

【豆類】

不適合的原因:含有能致甲狀腺腫的因數, 寶寶更易受損害。 此外, 豆類較難煮熟, 容易引起過敏和中毒反應。

【水果類】

(1)芒果。 不適合的原因:芒果中含有一些化學物質,

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不成熟的芒果還含有醛酸, 這些都對皮膚的黏膜有刺激作用, 會引發口唇部接觸性皮炎。

(2)鳳梨。 不適合的原因:含鳳梨蛋白酶等多種活性物質, 對皮膚、血管都有刺激作用, 有些人食用後會出現皮膚癟癢, 四肢、口舌麻木等症狀。

(3)有毛的水果。 不適合的原因:如水蜜桃、獼猴桃等, 含有大量的大分子物質, 嬰幼兒腸胃透析能力差, 無法消化這些物質, 很容易造成過敏反應。

【飲料類】

(1)礦泉水、純淨水。 不適合的原因:

礦泉水中礦物質含量過高, 容易增加腎臟負擔。 長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。 淨化過程中使用的原料, 可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

(2)功能飲料。 不適合寶寶的原因:

大都富含電解質, 會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了, 加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率, 或者是肝、腎功能受到損害。

(3)刺激性的飲料。

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可樂、咖啡、濃茶等不適合的原因:

含太多糖分或咖啡因且沒有營養, 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺, 使人興奮, 會讓小兒不安, 甚至影響寶寶的生物鐘。

寶寶添加輔食的原則需注意

1、輔食品種要逐個增加:輔食要逐個品種的添加。 每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天, 如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象, 應暫停這種食品, 待恢復正常後, 再酌情由少量添加。 不能同時增加數種輔食。

2、寶寶食量要逐漸增加:小寶寶的胃容量較小, 輔食的量要逐漸加大, 一次過多易造成寶寶消化不良。

3、寶寶食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡:比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。

4、不要強迫喂哺:當寶寶不適應添加的輔食而拒食時, 千萬不可操之過急, 應循序漸進, 慢慢適應。

5、寶寶患病或酷暑時應暫緩添加:當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食,

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以免加重寶寶消化道的負擔。

6、添加輔食後要注意觀察及調整:添加輔食後應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等, 隨時予以調整。

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