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哺乳期可以吃西瓜嗎 哺乳期吃西瓜危害

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我們都知道產婦需要哺乳, 所以哺乳期內產婦們的飲食需要格外慎重, 西瓜是我們日常生活中很常見的一種水果, 那麼, 哺乳期可以吃西瓜嗎?哺乳期吃西瓜好不好?哺乳期吃西瓜有哪些危害嗎?哺乳期吃西瓜需要注意的事項有哪些?

哺乳期可以吃西瓜嗎

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馬上就要到吃西瓜的季節了, 而且西瓜也一直是大家所喜愛的水果之一, 夏季適量的食用西瓜不僅可以補充水分而且還可以起到消暑的作用, 據專家介紹稱, 西瓜不僅水分多而且還含有豐富的營養成分, 所以產婦哺乳期是可以適量食用一些西瓜的, 但是由於西瓜性寒, 不建議哺乳期過量食用西瓜。

哺乳期吃西瓜危害

1、影響產婦身體恢復

我們知道產婦哺乳期內是禁止吃性寒的食物的, 而西瓜屬於是性涼的食物, 所以哺乳期過量食用西瓜的話和有可能會刺激產婦子宮從而延長產婦產後身體恢復的時間, 情況嚴重的話還有可能會造成產後經血延長的情況。

2、影響寶寶健康

據研究表明, 哺乳期吃西瓜對寶寶的健康也會造成一定的影響, 這是因為寶寶腸胃功能本來就還未發育完善, 哺乳期吃西瓜的話會增加寶寶腸胃的負擔,

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情況嚴重的話會直接導致寶寶腹瀉。

3、影響產婦腸胃

哺乳期內產婦們的身體抵抗力也會有所下降, 而且哺乳期內產婦們的腸胃功能很脆弱, 如果過量食用西瓜的話很容易刺激產婦腸胃, 從而導致產婦腹瀉的情況。

哺乳期吃西瓜注意事項

首先, 哺乳期吃西瓜一定不能過量, 前面已經闡述了哺乳期吃西瓜的危害, 所以為保證產婦自身身體健康及胎兒的健康建議還是儘量少吃;其次, 哺乳期不能吃冰鎮的西瓜, 夏季很多家裡都喜歡吃冰鎮的西瓜, 但是哺乳期一定不能吃冰鎮的西瓜, 哺乳期吃冰鎮西瓜的危害相信新媽媽們都有所瞭解, 所以為避免不必要的傷害建議哺乳期禁止吃冰鎮西瓜。 

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