首頁 搜索 分類

孕婦夏季腳底出汗正常嗎 如何應對

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

常聽到很多孕媽抱怨夏季出汗多,特別是腳底出汗,給生活帶來一定的困擾。那麼,孕婦夏季腳底出汗正常嗎?為什麼會出現這種情況,應該如何解決呢?一起來看看吧。

孕婦腳底出汗是否正常?

@西西媽:我懷孕36周了,最近幾天覺得腳底易出汗,睡覺的時候,身上蓋薄薄的空調被子,蓋一會就出汗,這些症狀是正常的嗎?

其實,孕婦在懷孕第7個月時輕易出汗多是正常現象。這是由於基礎代謝增高、植物神經系統不穩定等因素造成。

那麼,夏季腳易出汗腫麼破?

首先准媽媽不要在特別封閉的房間內,房間要開窗通風,有自然風進入,這樣准媽媽自己會感覺舒服很多,還在工作崗位中的准媽媽要多出去走動走動,不能一直勞動或在電腦旁。

儘量不要開空調和風扇,可以開一會緩解一下,但如果一直在開風扇和空調的環境下可就不好了。

多喝水,記得吃水果哦,這樣可以補充流失的水分。

多吃蔬菜、水果;不要由於怕出汗穿的很少,還要避免著涼。

穿寬鬆的衣服,不要穿太緊身的,由於此階段的准媽媽本身就會呼吸加重,如果衣服也緊貼在身上,無疑又加重了負擔。

勤換衣服服、勤洗澡。同時,也可能是缺鈣,可以補充B族維生素,穀維素。

腳底愛出汗,夏天穿對鞋

應對腳底出汗,選對鞋子很重要,特別是在炎熱夏天。

較之于其他季節常穿的運動鞋、球鞋等,涼鞋無疑是相對來說是透氣性最好的。但是涼鞋分為很多種,這麼多類型的涼鞋孕媽咪該如何選呢?

1、根據鞋跟形狀,坡跟涼鞋如果是2cm以下的跟,是比較適合孕婦穿的。不是很建議穿平跟涼鞋、粗跟涼鞋,像細跟、酒杯跟、錐形跟,大家就想都別想了吧。雖然我也知道穿起來是性感沒錯,但是確實是很容易摔倒哦。

2、根據鞋跟高度,低跟涼鞋是最適合的。因為懷孕使孕婦的身體重心向前移,穿高跟鞋時腰和後背都需要難受地支撐著,有可能引起腳跟痛。

3、根據涼鞋的款式特色,松糕涼鞋和魚嘴涼鞋其實也不太適合。一般松糕鞋會有比較厚的底,會讓孕婦的重心離地更遠了,容易沒有安全感;魚嘴涼鞋則可能會擠壓到腳趾頭,造成不適。

所以,孕媽咪選擇穿涼鞋時,最好選低跟的、材質好些的、最好有防滑功能的、款式簡單大方的、合腳的涼鞋。

適合腳部愛出汗孕婦穿的鞋推薦

1、薄布拖鞋。

孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤為明顯,因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。

風險指數:2(指數範圍0-5,0為無風險,5為最高風險,下同)

舒適度:5(指數範圍0-5,0為不舒適,5為最高舒適,下同)

2、專用孕婦鞋、月子鞋。

現在有不少商家很貼心地生產了孕婦專用的鞋子,一般來說,這些特別為孕婦設計的鞋子雖然沒黑絲高跟組合那麼性感,但是一般鞋底較軟,而且寬鬆保暖,也不用束鞋帶,穿脫方便。而且,還帶有防滑鞋底。一般來說,舒適度還是很不錯的哦!

風險指數:1

舒適度:4.5

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索