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懷孕期間如何進行皮膚保養

在日常生活中,孕婦應該注意保養,要注意懷孕時期的皮膚保養方法,而且要注意減少刺激,以免造成皮膚受到影響,平時大家需要注意合理的進行調節,並且,在炎熱的季節,要注意保證充足的睡眠,要注意多喝水,輕輕的拍打面部,那麼,懷孕期間如何進行皮膚保養?

1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉後,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然幹掉之後,用溫和的潤膚霜塗抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利於保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品,儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季裡,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品,要保持室內的溫度和濕度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。

在懷孕期間,對激素是比較敏感的,大家需要注意避免色素沉著,而且要注意孕婦的保養方法,選擇天然,不含色素的物質,在洗臉時,應該注意用溫水,並且在日常生活中,也要注意每天多喝水,這樣有助於身體的保健,平時大家需要注意自我調理,而且要注意保證充足的睡眠。

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