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八種克服兒童自卑心理方法

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2014-08-14 1860
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1、改變形象法 心理自卑的孩子, 通常具備說話吞吞吐吐, 走路畏縮等特點。 從說話的音量、走路的姿勢入手, 便可改變他們的心態。 昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。 對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象:穿著整潔大方的服裝,

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講話爽快, 走路昂首闊步等。

2、語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒, 改變消極的心態, 因而家長可以有意識地用“你聰明” 、“你一定行”之類的語言為孩子打氣, 或是在此基礎上, 讓孩子根據自己的實際情況, 每天上學之前都念上幾遍, 在語言暗示之后再滿懷信心地去上學。

3、預演勝利法 每當孩子遇到困難, 不敢接受挑戰時, 就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。 這種白日夢式的預演勝利法, 對于幫助孩子戰勝恐懼心理, 愉快地接受富有挑戰性的任務, 具有立竿見影的效果。

4、發揮長處法 “尺有所短, 寸有所長”, 每一個人都有自己的長處和優勢, 同時, 也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短, 而舍其所長, 就連天才也會喪失信心, 自暴自棄;相反, 一個人若能揚長避短, 強化自己的長處, 就是有殘疾的人也能充滿信心,

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享受成功的快樂。 因此, 消除孩子的自卑心理, 要善于發現他們的長處和優勢, 并為他們提供發揮長處的機會和條件, 這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

5、儲蓄成功法 自信是成功的保證, 自信也是建立在成功的經驗之上的, 科學家研究表明, 每一次成功, 人的大腦便有一種刻劃的痕跡--動作模式的電路紋。 當人重新憶起往日的成功模式時, 又可重新獲得成功的喜悅, 在消除孩子自卑心理時, 為了能讓他生活在成功的體驗之中, 行之有效的方法就是指導他建立成功檔案, 將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來, 積少成多, 每隔一段時間就拿出來看看, 經常重溫成功的心情, 這樣能使他信心百倍地去克服困難。

6、逆向比較法 沒有比較就沒有鑒別, 要認識自己就得拿別人來做比較。 我們通常不提倡逆向比較, 即用自己的長處去比別人的短處,

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但對于“羨人之長, 羞己之短”的孩子來說, 采用逆向, 選擇別人的短處作為比較的對象, 對于消除自卑心理, 達到心理平衡能收到意想不到的效果。

7、洗刷陰影法 失敗的陰影是產生自卑的溫床。 有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多, 及時洗刷失敗的陰影是克服自卑, 保持自信的重要手段。 洗刷失敗陰影方法很多, 較為常見的有兩種:一是家長要幫助孩子將失敗當作學習的機遇, 認真分析失敗的原因, 從失敗中學習和吸取教訓, 總結經驗;二是徹底遺忘, 家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記, 或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

8、降低追求法 一位哲人說過:“追求越高, 才能的發揮就越充分。 ”對于后進孩子來說, 與其空談立志, 還不如讓這些孩子適當降低追求, 讓大的目標分解成若干個小目標,

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做到一學期、一個月、甚至一個星期都有目標可尋。 目標變得小而具體, 就易于實現, 這樣一來孩子會經常擁有成功感, 可以更快地進步。

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