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白開水才是更利於寶寶成長的飲料

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現在生活中市場上有售的各種飲料真是種類繁多口味繁多, 幾乎所有的寶寶都想更喜歡喝有味道的飲料而不願意喝白開水, 但其實白開水才是更利於孩子成長發育的, 那麼家長如何做可以讓寶寶愛上白開水呢?

愛喝果汁不愛喝白水是孩子的通病。 那麼, 怎樣才能讓孩子多喝一點白開水呢?父母們不妨嘗試以下幾種方法, 或許會收到很好的效果。

家中不存飲料既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶, 那麼家長首先就要做到不買, 也不在家裡存飲料。 就算偶爾讓孩子解解饞, 也應該當場就喝完。

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不能輕易妥協當孩子吵著非飲料不喝時, 家長不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。 一個“怕”字, 很容易讓家長變得被動。 除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等), 否則家長不必太焦慮。

父母立場一致覺得對的事, 就要堅持立場。 所有家長必須溝通好, 千萬不要發生“跟媽媽要不到, 跟爸爸要就有”的“漏洞”。

讓孩子知道“為什麼說不”家長在拒絕孩子的時候, 一定要讓他們知道為什麼, 否則孩子可能會認為“不是不能喝, 是你不讓我喝”。 要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以, 但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣。 當然, 也不妨跟孩子定好“規矩”, 比如承諾他“一個星期有一天可以買飲料”, 幫孩子解饞, 也滿足他們的好奇心。

父母以身作則自己喝著可樂卻要孩子多喝水, 沒有說服力, 孩子也會覺得不公平。 孩子是看著父母長大的, 他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,

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自然就學著喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝, 就算當面不敢, 背地裡也可能偷偷暢飲。

化被動為主動想辦法讓孩子喝水, 但要給得自然, 不要刻意。 比如, 在孩子活動的地方準備一瓶水, 觀察他喝了多少, 如果喝得太少再提醒他, 但不要強迫;非正餐時間, 當孩子渴了或餓了向你要東西吃時, 請他們先喝水再說。

增加孩子喝水樂趣可以在開水中加入檸檬片、蘋果片, 讓水看起來很漂亮, 而且有淡淡的水果味, 可增加孩子喝水的樂趣。

在現實生活中有一些父母過於溺愛孩子, 往往希望自己能夠滿足孩子所有的願望, 諸不知這種做法並不利於孩子的身心成長, 家長朋友們一定要及早的糾正哦。

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