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白開水才是更利於寶寶成長的飲料

現在生活中市場上有售的各種飲料真是種類繁多口味繁多,幾乎所有的寶寶都想更喜歡喝有味道的飲料而不願意喝白開水,但其實白開水才是更利於孩子成長發育的,那麼家長如何做可以讓寶寶愛上白開水呢?

愛喝果汁不愛喝白水是孩子的通病。那麼,怎樣才能讓孩子多喝一點白開水呢?父母們不妨嘗試以下幾種方法,或許會收到很好的效果。

家中不存飲料既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那麼家長首先就要做到不買,也不在家裡存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。

不能輕易妥協當孩子吵著非飲料不喝時,家長不能因為擔心他水分攝取不足而妥協。一個“怕”字,很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等),否則家長不必太焦慮。

父母立場一致覺得對的事,就要堅持立場。所有家長必須溝通好,千萬不要發生“跟媽媽要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。

讓孩子知道“為什麼說不”家長在拒絕孩子的時候,一定要讓他們知道為什麼,否則孩子可能會認為“不是不能喝,是你不讓我喝”。要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以,但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣。當然,也不妨跟孩子定好“規矩”,比如承諾他“一個星期有一天可以買飲料”,幫孩子解饞,也滿足他們的好奇心。

父母以身作則自己喝著可樂卻要孩子多喝水,沒有說服力,孩子也會覺得不公平。孩子是看著父母長大的,他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,自然就學著喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝,就算當面不敢,背地裡也可能偷偷暢飲。

化被動為主動想辦法讓孩子喝水,但要給得自然,不要刻意。比如,在孩子活動的地方準備一瓶水,觀察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要強迫;非正餐時間,當孩子渴了或餓了向你要東西吃時,請他們先喝水再說。

增加孩子喝水樂趣可以在開水中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來很漂亮,而且有淡淡的水果味,可增加孩子喝水的樂趣。

在現實生活中有一些父母過於溺愛孩子,

往往希望自己能夠滿足孩子所有的願望,諸不知這種做法並不利於孩子的身心成長,家長朋友們一定要及早的糾正哦。

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