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月子時奶不夠吃的幾種原因

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幾乎每個產婦在月子期間,都會面臨一些讓人頭疼的問題,並且對於母嬰護理要做到面面俱到。讓人最心急的問題無非是奶水不足,造成寶寶不能吃飽,孩子大哭則會讓家裡人都亂了手腳。那麼怎麼解決缺奶這個難點呢?大家仔細看看以下缺奶的原因,對號入座,肯定能夠有所改善。

一,飲食結構不對

當女性的飲食結構不對時,就會造成了奶水缺乏。主要是因為女性怕身材走形,為了追求薯條的身材,就很少吃主食,多吃蔬菜和水果,這種飲食結構的不對,就造成了乳汁的分泌不足等。

二,精神因素障礙

當產婦因為工作,或者是家庭的矛盾而精神不良時,也會造成了奶水不足現象的。科學研究證明,女性的奶水的分泌,與精神因素有直接的關係。只有保持快樂的情緒,才能讓奶水充足,而且營養也更完善,沒有奶毒。

三,缺乏餵養知識

一些女性缺乏餵養寶寶的知識,也會造成了寶寶的奶水不足現象的。這個就是有些女性因為擔心孩子吃奶,會讓乳房變形,就不會用母乳餵養,或者是減少了母乳餵養的次數,導致了奶水受不到刺激,而分泌量減少的結果。

四,內分泌的作用

女性的垂體分泌催乳素,如果女性的垂體有一些內分泌的問題的話,也不會再刺激分泌出來更多的乳汁的。所以,女性一定要保持好的垂體的活動量,才能有充足的乳汁分泌。而實際上,導致垂體的刺激的原因是多種多樣的,這需要女性自身來控制的。

五,產後的體質差

女性如果產後體質差的話,自身的健康或者是營養都跟不上,自然乳汁的分泌量也就會減少了。因此,如果女性產後身體弱,就得好好給產婦補一補了。如果女性本身就有營養不良,或者是貧血的疾病的話,那麼,影響乳汁分泌是正常的。這種情況下,就需要給孩子用奶粉餵養了。

六,衣著不適合時

當女性生產後,開始又穿內衣了,若是使用的內衣不當,也會導致乳房的乳汁分泌不良,而造成了乳汁過少現象的。所以,女性在生產後,還是建議不要戴乳罩的好,等孩子再大一些,乳汁分泌正常了,再戴也不遲。

通過上述缺奶的原因,月子裡的產婦一定要重視諸多方面的因素,以免帶來更多的母嬰問題。除了要進食補充營養合理膳食,平時還要勞逸結合,穿著舒服為主,讓產婦能夠安心坐月子,用心照顧寶寶,母嬰健健康康的家人才能都幸福。

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