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記住十點可有效糾正寶寶偏食

在寶寶餵養過程中,最讓父母們頭疼的就是孩子偏食的問題了。特別是學齡前期的兒童,正是身體發育的關鍵時期,家長們本以為這個時候的孩子幾乎已經可以吃所有的食物了,終於不用再為孩子的餵養問題而擔憂了,可是就在這個時候,偏食的問題出現了。解決偏食對於很多父母來說都是一個難題,但是對於我們來說這並不困難,如果你也想要改變孩子偏食的壞毛病,那麼下面的這些科學育兒知識你可一定要看,要糾正孩子偏食的問題,以下十點可以幫到你。

現行條件下,父母可以參考採取以下方法解決兒童挑食、偏食行為:

1。讓寶寶體驗饑餓,隨後獲得飽感。

2。限制兩餐之間的熱量卡路里,餐前一小時不喝飲料和吃點心。

3。進餐時間少於25分鐘,每餐間隔3。5~4小時。

4。慢慢調整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例,把不喜歡和喜歡食物從1:1變為2:1或更多,

使不喜歡變為喜歡。

5。當孩子推開匙、哭鬧、轉頭等行為時,家長採取暫時隔離法,移開食品,把孩子放進餐椅不理她(他)。

6。到菜場或超市,由孩子決定採購食品。

7。讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物,有時需要15次。

8。用趣味名稱稱呼食品。

9。營造快樂進食氣氛,反之要有相應懲罰。

10。不買父母不希望孩子吃到的食物。

俗話說得好,餓了吃糠甜如蜜,飽了吃米都不甜。要糾正孩子偏食,我們首先應該應用饑餓這個利器,讓孩子體驗饑餓,這對於糾正偏食很有幫助。要注意限制孩子每天的熱量攝取,因為如果熱量攝取過多,偏食問題則很難糾正。要嚴格控制孩子的進餐時間,最好能夠讓孩子按照規定的時間用餐,儘量減少孩子吃零食的機會。

要鼓勵孩子去嘗試他不喜歡的食物,你應該試著將吃飯變得更加有趣。最為直接的辦法,也是最後的辦法,那就是根本不買你不希望孩子吃的食物。

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