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記住十點可有效糾正寶寶偏食

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在寶寶餵養過程中, 最讓父母們頭疼的就是孩子偏食的問題了。 特別是學齡前期的兒童, 正是身體發育的關鍵時期, 家長們本以為這個時候的孩子幾乎已經可以吃所有的食物了, 終於不用再為孩子的餵養問題而擔憂了, 可是就在這個時候, 偏食的問題出現了。 解決偏食對於很多父母來說都是一個難題, 但是對於我們來說這並不困難, 如果你也想要改變孩子偏食的壞毛病, 那麼下面的這些科學育兒知識你可一定要看, 要糾正孩子偏食的問題, 以下十點可以幫到你。

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現行條件下, 父母可以參考採取以下方法解決兒童挑食、偏食行為:

1。 讓寶寶體驗饑餓, 隨後獲得飽感。

2。 限制兩餐之間的熱量卡路里, 餐前一小時不喝飲料和吃點心。

3。 進餐時間少於25分鐘, 每餐間隔3。 5~4小時。

4。 慢慢調整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例, 把不喜歡和喜歡食物從1:1變為2:1或更多, 使不喜歡變為喜歡。

5。 當孩子推開匙、哭鬧、轉頭等行為時, 家長採取暫時隔離法, 移開食品, 把孩子放進餐椅不理她(他)。

6。 到菜場或超市, 由孩子決定採購食品。

7。 讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物, 有時需要15次。

8。 用趣味名稱稱呼食品。

9。 營造快樂進食氣氛,

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反之要有相應懲罰。

10。 不買父母不希望孩子吃到的食物。

俗話說得好, 餓了吃糠甜如蜜, 飽了吃米都不甜。 要糾正孩子偏食, 我們首先應該應用饑餓這個利器, 讓孩子體驗饑餓, 這對於糾正偏食很有幫助。 要注意限制孩子每天的熱量攝取, 因為如果熱量攝取過多, 偏食問題則很難糾正。 要嚴格控制孩子的進餐時間, 最好能夠讓孩子按照規定的時間用餐, 儘量減少孩子吃零食的機會。 要鼓勵孩子去嘗試他不喜歡的食物, 你應該試著將吃飯變得更加有趣。 最為直接的辦法, 也是最後的辦法, 那就是根本不買你不希望孩子吃的食物。

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