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孕婦血糖高可以吃粽子嗎 孕婦血糖高飲食注意事項

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馬上就要過端午節了, 端午節大家都要吃粽子, 我們知道粽子是由糯米製成的而且粽子的熱量也比較高,

再加上孕婦的特殊體質所以一般建議孕婦是儘量少吃粽子的, 那麼, 孕婦血糖高可以吃粽子嗎?孕婦血糖高吃粽子好不好?孕婦血糖高飲食有哪些禁忌?

孕婦血糖高可以吃粽子嗎

如果孕婦本身血糖就偏高的話是不太適合吃粽子的, 但是在端午節這個特殊的節日裡還是可以適量的吃一些粽子的, 但是切記不可過量哦, 因為孕婦血糖高本身血糖就比較高的話再吃粽子的話很有可能會加重血糖高的情況, 這是因為粽子主要是由糯米製成, 而糯米中的水化合物含很高普通正常孕婦食用都很容易出現消化不良的情況, 所以建議孕婦血糖高的話就儘量少吃粽子。

孕婦血糖高飲食禁忌

1、少吃多餐

患有血糖高的孕婦在飲食方面可要格外控制哦, 因為血糖高的話不僅會影響正常分娩而且對胎兒的發育也很不利, 所以孕婦血糖高飲食儘量就以少吃多餐為主, 這樣的話可以有效避免孕婦腸胃負擔過重從而避免孕婦血糖高症狀加重的情況。

2、食用食物纖維

孕婦血糖高飲食還需要注意避免吃不宜消化的食物, 孕婦血糖高如果出現消化不良的話則很容易加重孕婦血糖高的情況, 所以血糖高的孕媽媽們就應該多攝入一些食物纖維, 食物纖維可以有效的促進孕婦腸胃的蠕動, 蓉兒減輕腸胃負擔。

3、少吃高熱量食物

孕婦血糖高的話還需要注意避免吃高熱量的食物,

像一些蛋糕、油炸食譜、煎炸食物等儘量避免食用, 高熱量的食物食用過量的話會直接加重孕婦血糖高的並且, 所以血糖高的孕婦就應該多吃一些低血糖的食物。 

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