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時尚媽咪預防產後脫髮的方法

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毛髮專家管俊表示, 產後脫髮患者的增加引起眾多產婦的憂慮, 怕自已生產後一頭秀髮會變成禿頂, 其實產婦們大可不必擔心, 只要大家掌握了預防產後脫髮的方法後就可避免產後脫髮的發生。

 一、產後脫髮, 保持心情愉悅

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢, 避免精神緊張, 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。 要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。 不要過度害怕、焦慮、抑鬱, 甚至精 神崩潰, 以免形成惡性循環, 導致精神性脫髮。

 二、產後脫髮, 注意飲食

應加強營養, 不能挑食、偏食和忌口。 多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,

以滿足頭髮及身體對營養的需要。

三、產後脫髮, 注意護理頭髮

1、選用性質溫和, 適合自己的洗髮用品, 定期清洗頭髮。

2、經常用木梳梳頭, 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮, 可以促進頭皮的血液迴圈, 有利於頭髮的新陳代謝, 加速新發的生長。

產後脫髮大多屬生理現象, 如不嚴重的話, 無須特殊治療, 通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復;如脫髮嚴重的話, 可在醫生指導下服用穀維素、B族維生素等藥物, 再配合一些中藥像養血益發湯治療, 我相信肯定會令眾多患者滿意的。

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