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父母須知!這些習慣會讓孩子更容易生病

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孩子們的身體健康, 一直都是父母們尤為關注的事情。 父母們在孩子成長的過程中也是會為孩子的健康著想, 殊不知, 一些不健康的生活習慣也是會造成孩子們生病。 今天, 網站的小編就在這裡向大家介紹一下哪些不良的生活習慣會讓孩子們生病吧!

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1、在室溫下解凍食物, 或把食物在室溫存放太久

美國食品藥品管理局(FDA)說, 如果室溫超過4℃的話, 絕對不要讓肉類、禽肉、海鮮、蛋類(開殼後)、剩飯、剩菜、熟食、或其他需要冷藏的食物留在室溫超過2小時。 如果室溫超過32℃的話, 則不能在室溫下存放超過1小時。

牛奶或嬰兒配方奶也應該遵守上面的“兩小時守則”或“一小時守則”。

剩飯剩菜應該儘快放到冰箱裡, 並且在兩天內吃完或丟棄。

預計要烹飪的冷凍食物應該提前放到冷藏室裡解凍;如果急著解凍食物的話, 可以使用微波爐來解凍。

解凍後的食物不能再次冷凍, 所以要先把食物分割成適當的大小再獨立冷凍。

2、剩飯剩菜不用保鮮膜或保鮮盒而敞開存放在冰箱裡

冷藏只能減緩細菌的生長, 而並不能殺死細菌, 如果冰箱沒有定期清潔的話, 裡面可能也有很多細菌, 敞開存放食物更容易造成交叉污染,

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所以冰箱裡面的食物也應該放在有蓋的容器或保鮮袋裡, 或使用保鮮膜。

3、冰箱裡的熟食不重新加熱就直接吃

冰箱裡的熟食(包括剩飯剩菜)要重新加熱過之後才能吃。 加熱溫度要確保達到70℃, 加熱時間至少兩分鐘。

4、不注意洗手

洗手可以預防很多疾病, 很多疾病都是因為沒用肥皂和流動的水洗手而傳播的。

下面情況要洗手:

1)準備食物之前和之後。

2)吃東西之前。

3)探訪和照顧病人之前和之後。

4)處理傷口之前和之後。

5)上廁所之後。

6)換尿布之後。

7)接觸動物、動物的食物或動物排泄物之後。

8)外出回到家後。

9)接觸其他可能有病菌的東西之後。

洗手最好是使用肥皂(或洗手液)和流動的水, 先把手弄濕, 塗肥皂或洗手液後搓洗雙手至少20秒鐘, 然後用乾淨的毛巾或一次性紙巾擦乾。 只有在沒有肥皂或水的情況下, 才可以用含乙醇至少60%的免洗潔手液來代替洗手,

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因為免洗潔手液不能去除所有類型的細菌和有害物質。

上面就是小編告訴給大家的內容, 大家都知道了嗎?如果大家對於這個話題, 還有任何的疑問, 都可以諮詢我們的線上專家, 我們的專家將會為您提供專業的解答。

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