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給寶寶添加輔食的方法有哪幾種

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一般寶寶到了六個月左右, 家長就應該為寶寶添加適量的輔食了, 因為寶寶需要足夠的營養才能長的更快。 對於輔食的要求是比較高的, 寶寶的消化系統還不完善, 需要講究一些方法, 下面就來介紹一些給寶寶添加輔食的方法。

1、每次添加輔食時要注意只能添加一種新食物,

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如果隔了五天左右沒有問題的話再添加其它食物。

2、如果孩子將輔食吐出來, 下次應再嘗試, 由於寶寶不適應新的食物, 往往要嘗試很多次才會被寶寶接受。

3、添加要由少到多, 由稀到稠, 由細到粗。 比如米粉, 開始只喂寶寶一小勺, 第二天喂兩小勺。 等寶寶食欲和大便都正常了, 對新食物適應了, 再慢慢加量。

4、不要只給寶寶吃米粉, 不吃五穀雜糧。 其實米粉主要是碳水化合物, 營養價值不高, 還是要給寶寶添加蛋白質和五穀雜糧。

5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。 其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。

6、很多家長只給寶寶喝湯, 如菜湯、肉湯、魚湯等, 甚至用湯來泡飯, 認為營養都在湯裡。 實際上, 湯裡的營養只有5%~10%, 更多營養是在肉裡和蔬菜裡。

7、寶寶晚上常哭鬧, 胃口不好, 認為是缺鈣。 其實缺少維生素B1也會出現這種情況,

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而維生素B1在五穀雜糧中含量最高, 所以, 給寶寶吃五穀雜糧非常重要。 媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊, 給寶寶食用。

8、有的家長認為寶寶月齡太小, 因此很多食物不敢給寶寶吃。 其實只要慢慢添加, 一般只要便於消化的, 寶寶都可以吃。

寶寶添加輔食是需要做家長的必須得重視的一件事, 生活中要多嘗試給寶寶吃一些有助消化, 營養元素多的食物, 但是要注意的是, 給寶寶添加輔食不要太多, 應當循序漸進的進行, 慢慢讓寶寶接受才行, 希望本文能對有寶寶的家長朋友有所幫助。

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