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捉住乳房“第二次發育” 孕期乳房如何護理

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在這個“有溝必火”、大秀“事業線”的年代, 聚攏型內衣能讓女性☆禁☆感到自信和有安全感。 懷孕之後, 女性的乳☆禁☆房變大, 仿佛經歷“二次發育”。 這著實給平胸MM帶來了莫大的驚喜, 這遲來的“事業線”能不能好好擠一擠, 顯露一番呢?

▍懷孕後, 乳☆禁☆房不止變大了

進入妊娠期後, 身體會受到各種荷爾蒙的影響, 包括催乳素、胎盤生乳素、雌激素、孕激素、生長激素及胰島素……乳腺管和腺泡會增生, 脂肪沉積, 乳☆禁☆房表皮下方會持續出現靜脈曲張, 因此會發生一系列變化:

乳☆禁☆房發脹、觸痛、對刺激敏感, 乳☆禁☆頭也會變大、易勃起, 乳暈變黑, 且乳暈上還有好多小顆粒樣的凸起。 隨著孕周進展, 這種感覺也會越來越明顯。

▍擠出事業線, 孕期不要這麼拼

內衣太緊可能刺激乳☆禁☆頭、引起宮縮;

內衣太緊, 會阻礙乳腺發育,

影響產後哺乳;

受激素水準變化影響, 孕媽咪體溫普遍偏高, 容易出汗, 需要擠出“事業線”的內衣(比如聚攏型)大多散熱欠佳, 長時間穿也不舒服, 還容易生汗瘡;

不過, 如果孕媽咪也愛美, 偶爾外出聚會也可以穿一下合身的聚攏型內衣, 只要不故意勒緊就行。 孕期最好新買幾套孕婦專用內衣。 尤其是在夏季天氣較熱時, 更該穿戴鬆軟、透氣、舒適的純棉質內衣, 避免皮膚過敏、產生濕疹。 每次最好買2-3件, 方便換洗。

▍孕期三個階段, 內衣選購指南

一般而言, 從孕8周左右開始, 乳☆禁☆房開始持續變大;待到孕中期, 就基本上波濤“胸”湧了。 所以, 孕期內衣的選購也最好依據乳☆禁☆房的發育情況來定。

·孕早期

此時孕媽咪的乳☆禁☆房變化還不是很大, 之前的內衣一般都能穿。

如果感覺乳☆禁☆房有些脹痛, 就要買大一號的內衣, 寬鬆不難受就好。 需注意的是, 胸罩不可過小過緊、不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時應與其他衣服分開, 每次穿用前要將胸罩內側附著的纖維抖掉。

·孕中期

在激素作用下, 乳腺二次發育明顯, 乳☆禁☆房繼續增大。 內衣基本都得換大號買新的了。 太緊容易阻礙乳☆禁☆房血液迴圈, 引起乳腺病;太松又沒有承托力, 時間長了乳☆禁☆房容易下垂。

這時候, 最好選用全罩杯的胸罩, 並有軟鋼托支撐, 可以將乳☆禁☆房向內側上方托起, 防止外溢和下垂。 另外, 一定要選用不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩, 並選用寬的肩帶, 以便能有效地拉起乳☆禁☆房的重量。

·孕晚期

乳☆禁☆房更大, 腫脹感加重,

乳腺和腺泡會極度增生, 輕輕擠壓乳☆禁☆頭就可見乳汁分泌, 這時可在乳罩內放置防溢乳貼。 最好穿孕婦專用的內衣或哺乳內衣, 選擇搭扣在前面的, 會更方便;另外, 胸罩的面料選擇也很關鍵, 舒適、吸汗、透氣的純棉質地是最理想的。

▍分娩之後, 遲來的“事業線”會消失嗎?

這大概是所有孕媽咪都會擔憂的問題。 理論上講, 哺乳期結束, 隨著激素水準的回落, 由於乳腺腺泡組織缺少激素的刺激, 會迅速萎縮塌陷。 此後, 隨著哺乳期結束, 乳☆禁☆房大小會慢慢恢復至未孕前的水準。

所以, 對於大部分媽媽來說, 哺乳期結束後胸部都會有一定程度的縮小。

那麼, 如何盡最大可能的保住“事業線”呢?做好產後生活調理!其實產後是女性胸部保健的絕佳時機,

媽媽們只要護胸、健胸方法得當, 不僅可以維持乳☆禁☆房原貌, 而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。

·餵奶姿勢要正確

在哺乳期內, 媽媽要採取正確的餵奶方法, 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶, 當寶寶只吃空一側乳☆禁☆房時, 媽媽要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空, 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。

·不要太急於減肥

有些媽媽面對自己發胖的身體, 急於進行節食減肥, 節食的後果是使乳☆禁☆房組織也隨之受累。 乳☆禁☆房隨之縮小是必然的。 對於產後體重的恢復, 需要1年左右的時間, 因此不要急於節食減肥, 應當採用其他方法。

·多吃“豐胸”食物

雌激素分泌增加時, 可使乳☆禁☆房更加美麗。 B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,

維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質, 所以富含這類營養的食物應該多吃。 如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

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