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寶寶不愛吃飯 8大策略來解決

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寶寶不愛吃飯是指長期的食欲減退或消失、以食量減少為主要症狀, 是一種慢性消化功能紊亂綜合征, 是小兒常見問題, 1~6歲小兒多見, 且有逐年上升趨勢。 嚴重者可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下, 出現反復呼吸道感染, 對寶寶生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。

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一、孩子不愛吃飯的主要原因有三

1、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅, 鋅缺乏時, 會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能, 使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全, 使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔, 食物難以接觸到味蕾, 味覺變得不敏感。

2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂。

在嬰兒期, 由於餵養單調, 爸媽忽視了輔食的添加和補充, 長期以乳製品及澱粉類飲食為主, 造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏, 而使嬰兒大便幹結, 舌體味蕾扁平, 味覺呆鈍, 食欲不振。 隨著年齡的增長, 又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。 長此以往, 造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏, 致使生長發育遲緩, 抵抗力下降, 這是臨床上最常見的原因。

3、育兒無方, 進食不當。

有的爸媽希望寶寶長得健壯些,

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平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷, 殊不知寶寶的消化功能有限, 胃腸負擔不了, 結果事與願違, 造成寶寶食欲下降, 有的出現疳膨食積, 有的雖然成了胖子, 但體質不好。 這些爸媽不知古訓:“貧家有育子之道。 ”經濟條件好了, 給寶寶吃得好些, 這是理所當然的, 但是應講究科學育兒。 中醫有“貴流不貴滯”之說, 那些高級食品, 性膩, 吃得太多, 非但起不了營養作用, 反而積滯內傷, 倒了胃口。 也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位, 採用充填式餵養的方法, 即使寶寶實在吃不了, 還要求再吃一口, 結果弄巧成拙, 出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷, 即使並不饑餓, 沒有食欲, 也勉強進食, 久而久之, 使寶寶產生厭食心理。

二、寶寶不愛吃飯怎麼辦, 8大方法解決小兒厭食

1.合理餵養

大力宣傳科學育兒知識, 從小開始做到合理餵養, 4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。

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按順序合理添加輔食, 不要操之過急。

2.培養好的飲食習慣

吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則, 定時進食, 每天三餐飯, 中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物, 以免增加胃腸負擔, 影響食欲;要保持輕鬆愉快的進食情緒。

3.加強體育鍛煉

適當增加孩子每日的活動量, 這樣可以使胃腸蠕動加快, 消化液分泌旺盛, 食欲增加, 增強胃腸道消化和吸收功能。

4.積極治療原發疾病

對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療, 去除病因。 而且必須在醫生的指導下進行藥物治療, 切忌不得私自亂服藥物, 以免更加不利於寶寶健康。

5.停用引起胃腸反應的藥物

停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物, 如果寶寶因為生病必須服藥, 可向醫生諮詢, 選擇刺激性較小的藥物。

6.補充微量元素

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如果寶寶是因為缺鋅而引起的厭食問題, 可給予口服鋅製劑。 此外, 還可以通過膳食調節來進行補給, 多吃寶寶吃些含鋅的動物性食品。

7.藥物

助消化劑、胃動力藥, 對於嚴重頑固性厭食症可以考慮激素療法。

8.中醫治療

中醫對於小兒厭食症的治療方法有很多, 如中藥辨證治療、專方專藥治療、針灸推拿治療、外治貼敷治療等, 均可收到較好效果, 可根據寶寶的具體情況進行選擇安排。

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