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寶寶不愛吃飯 8大策略來解決

寶寶不愛吃飯是指長期的食欲減退或消失、以食量減少為主要症狀,是一種慢性消化功能紊亂綜合征,是小兒常見問題,1~6歲小兒多見,且有逐年上升趨勢。嚴重者可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下,出現反復呼吸道感染,對寶寶生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。

一、孩子不愛吃飯的主要原因有三

1、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。

2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂。

在嬰兒期,由於餵養單調,爸媽忽視了輔食的添加和補充,長期以乳製品及澱粉類飲食為主,造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏,

而使嬰兒大便幹結,舌體味蕾扁平,味覺呆鈍,食欲不振。隨著年齡的增長,又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往,造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏,致使生長發育遲緩,抵抗力下降,這是臨床上最常見的原因。

3、育兒無方,進食不當。

有的爸媽希望寶寶長得健壯些,平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷,殊不知寶寶的消化功能有限,胃腸負擔不了,結果事與願違,造成寶寶食欲下降,有的出現疳膨食積,有的雖然成了胖子,但體質不好。這些爸媽不知古訓:“貧家有育子之道。”經濟條件好了,給寶寶吃得好些,這是理所當然的,但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說,那些高級食品,性膩,吃得太多,非但起不了營養作用,

反而積滯內傷,倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位,採用充填式餵養的方法,即使寶寶實在吃不了,還要求再吃一口,結果弄巧成拙,出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷,即使並不饑餓,沒有食欲,也勉強進食,久而久之,使寶寶產生厭食心理。

二、寶寶不愛吃飯怎麼辦,8大方法解決小兒厭食

1.合理餵養

大力宣傳科學育兒知識,從小開始做到合理餵養,4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。按順序合理添加輔食,不要操之過急。

2.培養好的飲食習慣

吃飯應以“吃飽而不過飽”為原則,定時進食,每天三餐飯,中間加兩次點心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物,以免增加胃腸負擔,影響食欲;要保持輕鬆愉快的進食情緒。

3.加強體育鍛煉

適當增加孩子每日的活動量,這樣可以使胃腸蠕動加快,消化液分泌旺盛,食欲增加,增強胃腸道消化和吸收功能。

4.積極治療原發疾病

對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療,去除病因。而且必須在醫生的指導下進行藥物治療,切忌不得私自亂服藥物,以免更加不利於寶寶健康。

5.停用引起胃腸反應的藥物

停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物,如果寶寶因為生病必須服藥,可向醫生諮詢,選擇刺激性較小的藥物。

6.補充微量元素

如果寶寶是因為缺鋅而引起的厭食問題,可給予口服鋅製劑。此外,還可以通過膳食調節來進行補給,多吃寶寶吃些含鋅的動物性食品。

7.藥物

助消化劑、胃動力藥,對於嚴重頑固性厭食症可以考慮激素療法。

8.中醫治療

中醫對於小兒厭食症的治療方法有很多,如中藥辨證治療、專方專藥治療、針灸推拿治療、外治貼敷治療等,均可收到較好效果,可根據寶寶的具體情況進行選擇安排。

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