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不可錯過的孩子一生僅一次的大腦發育高峰期

不可錯過的孩子一生僅一次的大腦發育高峰期嗎?每個父母都希望自己的寶寶健康聰明,而決定寶寶智力水準的因素有先天的遺傳和後天的培養,遺傳因素我們沒辦法控制,也沒有辦法改變。但是我們可以改變大腦發育所需的充足營養,讓孩子後天的培養收效更好,我們就聊聊孩子大腦發育的高峰期一起看看吧:

在孕晚期和嬰兒時期,也就是說30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期,是寶寶大腦發育最快的階段。

70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始,大腦發育就進入了快速生長時期,在出生後12個月,腦部發育比起出生時增長175%,而18個月後比12個月時增長就只有18%了,大大減慢。

從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。寶寶的大腦發育越早越快,越早越關鍵,

所以寶寶聰明要趁早!所以說,想要讓寶寶智力水準更高,一定要把握好3歲前的時光。

那麼怎樣才能讓寶寶大腦更好地發育呢?

1提供充足的營養1蛋白質

蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝,促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。

如果嬰幼兒缺乏蛋白質,不僅影響大腦發育,體重和身高也會增長緩慢,免疫力低下。但需要注意的是過量的蛋白質不僅無益還有害,因此要適當。

2 DHA

所有腦細胞的發育都離不開DHA。它不僅可以促進大腦和視網膜發育,還能促進神經網路形成,增強記憶、提高智力。

3卵磷脂

卵磷脂含量越高,大腦神經系統傳遞速度也就越快,記憶力就越強。

而所有的這些營養物質母乳中的含量絕對比配方奶粉中的高,

所以提倡母乳餵養。而且媽媽最好在孕後期就注意飲食搭配合理攝取,為寶寶胎兒時期和出生後的營養打下基礎。

1 6個月後添加輔食時期,更要科學膳食,合理餵養。

2必不可少的親子交流

從胎兒時期的胎教,媽媽摸著肚子對寶寶說話開始,就是親子交流了。

再到寶寶出生後的撫觸,父母和寶寶的遊戲等,都能夠很好地促進寶寶的大腦發育。

舉個最簡單的例子,我們的手可以完成近百種動作,寶寶從3個月的時候對手開始感興趣,吃手,後面會練習抓握,然後捏取小東西鍛煉精細動作。倘若每個發展階段,父母都能更好地引導,那肯定對孩子的大腦發育是非常有利的。

3寶寶越說越聰明

其實這個也屬於親子交流,之所以單獨列出來,是因為非常重要。

從寶寶最初聽媽媽說,到模仿媽媽說,再到自己說,這個過程中大腦在飛速發育著。因為當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候,大腦會變得更加活躍。

此外,與語言能力的發展並存著的是思維能力的發展,很多小孩子到2歲多了還是只會著急地指著東西“哦哦哦……”就是因為父母給孩子交流的太少,寶寶見的也太少。

所以請給孩子高品質的陪伴,而不僅僅是看守和看護!

4餵養得當很關鍵

餵養不僅能夠給孩子大腦發育提供營養,還能夠鍛煉孩子的語言能力,比如咀嚼這個動作能夠促進臉部肌肉的發育,從而促進語言發育。

另外一定要警惕過度餵養,

因為寶寶吃的多了,就會調集大量的血液去胃腸道不停地消化食物,那麼就容易出現大腦供血供氧不足,從而影響大腦發育。

5充足的睡眠是保障

長期睡眠不足的孩子注意力不集中,記憶力也不好。

英國倫敦大學的研究表明,如果沒有相對固定的睡覺時間,或睡覺時間晚於21點,兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差。此外反應能力、空間認知能力也會有所降低。

6多參加戶外活動

運動不僅能增強體魄,更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經得到發育。體育訓練是開發嬰幼兒右腦智力的最佳方法。

因此要有意識地激發嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動,尤其是要訓練其手腳的精細動作,

促進小腦發育和平衡。

而且戶外活動能夠增長孩子的見識,拓展視野,還能通過視覺刺激促進語言能力的發展等。

溫馨提示:據相關資料證明:孩子一生僅一次的大腦發育高峰期在三歲以前,所以我們家長要把握寶寶三歲以前的歲月,為寶寶的大腦發育提供足夠豐富的營養,創造優越的後天培養環境,把握住寶寶在嬰兒時期身高和體重快速增長這一生中發育最快的階段,為寶寶贏得一個強大的未來。

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